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2023年5月18日 · 現代人每天長時間注視電腦、平板或手機螢幕,不僅近視、乾眼症的人數大幅增加,「老年性黃斑部病變」的風險也隨之提高,因此「護眼」也成為現代人養生的重要課題之一。而現今眾多護眼成分中又以「葉黃素」最為人...
2023年7月30日 · 隨著現代人使用3C產品的普遍,補充葉黃素幾乎是國民運動。 很多人使用葉黃素會認為高劑量偶爾吃1次即可,但其實眼睛需要持續攝取葉黃素一段時間,才有辦法讓血液中的葉黃素聚集在黃斑部,達到一定濃度,對保...
2022年2月4日 · 近年來,因為3C產品的普遍與便利,讓很多人都加入了低頭族的行列,或瀏覽網頁、或看小說、影片,或在社群媒體上與他人互動…在這樣的環境下使得護眼營養素「葉黃素」成了當紅炸子雞。(連我那愛看YouTu...
2023年7月11日 · 近年來隨著疫情問題,追劇、打電動的比例大幅上升,且待在冷氣房中也讓乾眼問題越來越普遍,因此葉黃素、花青素等護眼商品更是蓬勃發展!為了驗證效果,好食課找了50位自覺眼睛有狀況的營養師,體驗由葉黃素商品...
2018年9月12日 · 很多醫生都建議,現代人常使用3C產品,要吃葉黃素保護眼睛!大部分人都選擇吃營養補充品,不過營養師說,日常飲食也可以攝取,像是菠菜、芥藍菜含量都很高,吃300g的量就能攝取一般人的每日建議攝取量。如果擔心...
2023年6月16日 · 記者蔡庭語/綜合報導你是不是常常會怎麼睡都還是很累,怎麼吃氣色都還是很差?對此,營養師珊珊表示有幾個上班族時常會遇到的狀況,其實只要用我們平時常見的食物就可以改善囉!上班族應多補充營養。(示意圖/p...
2023年8月7日 · 文/健康醫療網現代人常常手機不離身,長時間使用3C產品會對眼睛造成許多傷害,而視力保健除了控制3C產品使用時間外,也可以從飲食上下手,診所營養師張斯蘭提到,民眾可以多攝取3大類護眼營養素來維持眼睛健康。