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蝦紅素雖然和葉黃素相同，都屬於類胡蘿蔔素的一種，但具備比葉黃素更強、更好的抗氧化能力，因此能更即時的發揮作用、調節生理機能，搭配葉黃素一起食用則有相輔相成，1+1>2的功效
蝦紅素. 從結構上來看，蝦紅素的極性可以通過血視網膜屏障BRB (Blood Retina Barrier)，對黃斑部的確具有抗氧化的作用，但蝦紅素無法像葉黃素一樣定居於黃斑部，另一方面黃斑部最大宗的抗化氧色素仍是葉黃素，故長期的黃斑部保健，葉黃素仍是首選。. 但蝦紅素 ...
2019年10月4日 · 每天可以吃6～10毫克葉黃素或4～6毫克蝦紅素，至於能否併用，廖偉呈表示目前沒有文獻佐證不能併用，但兩者結構相似會競爭吸收率，所以如果 ...
2021年6月16日 · 至於能否跟葉黃素一起吃，王南淵藥師指出，兩者結構相似，可能會競爭吸收率，所以建議隔餐吃，「蝦紅素吃2～4毫克會有效果，葉黃素則是6～10毫克，但兩者都要持續吃才會有效果。
2022年3月10日 · 1.蝦紅素、葉黃素不能同時跟什麼一起吃？ 「 蝦紅素 +葉黃素」是很常見的保健食品複方，而除了蝦紅素之外，葉黃素也能搭配玉米黃素、花青素、維生素及玻尿酸等成分食用，達到全面的保護。
2019年12月6日 · 葉黃素和蝦紅素的功效不一樣，也不能相互取代。 葉黃素可保護、緩解眼睛視網膜黃斑部的問題；蝦紅素除了降低黃斑部傷害，也能減輕眼部疲勞。
2023年12月18日 · 蝦紅素十分適合與魚油一起吃，不僅是因為蝦紅素屬於脂溶性物質，更與兩者能協同作用提高效力有關。 根據2012年的動物實驗，學者發現 相較於單獨攝取蝦紅素或魚油，實驗動物在同時攝取蝦紅素與魚油時，其降血脂、降膽固醇、免疫細胞吞噬能力等 ...
