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2019年7月11日 · 幸福熟齡 / 健康學 / 疑難雜症 / 對抗癌症要吃對！ 中醫師點名：6種食物清廢物、補體力，快速修復好元氣. 手術是治療癌症的一個重要方法，但開刀後怎麼吃才能補身體？ 補得好，傷口好得快，但萬一補錯會導致傷口更紅腫熱痛，甚至化膿！ 中醫師建議，魚湯、四神湯、中藥大骨湯等6種飲食都是補身體的好選擇。
2023年4月21日 · 最普遍的問題就是，是否可以額外攝取雞精、魚湯，甚至其他的保健食品及營養品等。 但營養師提醒，病人住院食慾欠佳，較常吃粥或湯品等熱量密度低的流質食物，容易造成增加熱量、蛋白質不足的缺口，不如多補充維他命A、C、鋅、硒等營養素，有助傷口 ...
- 沒外出、沒運動，步數大幅減少。研究顯示，健康長輩連2周每天減少75%步數、活動，被證實會流失8%肌力及4%腿部肌肉，除了會直接影響肌肉功能外，更可能伴隨發炎和合成代謝問題，就算往後2周步數恢復，對於肌肉功能回復仍是有限。
- 有運動，但只做輕度、有氧運動。「有動就有訓練到行動力？」許多熟齡族雖然有運動，但因為偏好或因防疫戴口罩，只做散步、健走、舞蹈等輕度、有氧運動。
- 蛋白質攝取不足。陽明醫院家庭醫學部主任黃駿豐說，如想維持健康所需，應維持運動並增加 蛋白質 補充，若想補回加速丟失的行動力，比起只做肌力訓練，同時補充乳清蛋白等優質蛋白質，更能強化運動效果、提升肌肉合成效率。
2019年10月25日 · 除了保持有氧運動、阻力運動（例如：重訓、深蹲、彈力帶）的運動習慣之外，充足營養對於肌肉的生長有很大影響。 蛋白質補充體力 更要搭配均衡營養 檢視45~64歲族群飲食狀況，9成的人乳品攝取不足，超過8成的人蔬果攝取沒達標，顯見營養失衡情況
2019年10月2日 · 補腎、活血，且有豐富的蛋白質營養。 2.黑芝麻： 入肝腎，有潤腸通便的作用。 3.黑米： 滋陰補腎、健脾，並有澱粉質可攝取。 4.桑椹子： 補肝益腎、填精血 5.女貞子、何首烏： 補肝益腎 吃法：
2019年12月13日 · 罹癌人數居高不下，除了接受正規治療，營養補充也非常重要。 以下由營養師提供營養照護的方式，並提醒癌友，抗癌應多補充蛋白質，喝雞湯、魚湯時記得也要吃料，才能攝取足夠營養素。 若食慾不佳，可選擇癌症專用的市售營養品，也是補足營養的好方法！
2020年3月2日 · 營養專家教你這樣吃，薑蒜洋蔥多種食物提升免疫力. 武漢肺炎（COVID-19）疫情持續延燒，該如何強化自保能力？ 營養學專家指出，正確飲食習慣也非常重要，可讓自身的防疫能力更完善。
