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˙功效：改善顏面、口、鼻、咽部位的疾病、視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。 【第3巧手：手少陰心經—神門穴】 ˙神門穴位：腕部腕掌橫紋上，當豌豆骨後方，筋外側陷中取之。 ˙動作：雙手前伸，手肘微屈，雙掌相向，無名指正面神門穴處平行互相打擊三十六次。 ˙功效：清心火、安神寧心、心悸健忘、腦神經衰弱、失眠多夢。 【第4巧手：手太陽小腸經—後溪穴】 ˙後溪穴位：仰手握拳，手小指第5掌指關節後方陷中取之。 ˙動作：雙手前伸，手肘微屈，掌心向上，雙掌無名指側面後溪穴處平行互相打擊三十六次。 ˙功效：放鬆頸部肌肉、頭頸酸痛、項強落枕、急性腰扭傷。 【第5巧手：手厥陰心包經—大陵穴】 ˙大陵穴位：伸臂仰掌，於掌後第一橫紋中央，兩筋間取之。
功效： 五勞（肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞），七傷（喜傷心、怒傷肝、悲傷. 肺、憂思傷脾、驚恐傷腎） ，練此段錦，強化頸部及腰部功能，可調理五勞、 七傷等精神、情緒問題，調和陰陽，培養精氣，提升免疫力，適於病後的. 健身運動. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=547. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2007-08-13 ｜瀏覽4003｜回覆0 ｜.
功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火. 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。 五段錦：五勞七傷往後瞧. 功 效：調整呼吸，調和陰陽，提升免疫力，調節頸部及腰部， 強化其功能。 六段錦：兩手攀足固腎腰. 功 效：可使督脈氣血暢通，腎氣旺盛，強化腰肌，達到固腎的效果。 七段錦：攢拳怒目增氣力. 功 效：可活動筋骨，增強體力，促進體內大循環、小循環，有延年益壽作用。 八段錦：背後提點百病消. 功 效：可開竅醒腦，強化頸、腰、尾椎功能，可使年輕更有活力。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=358.
談女性的好朋友～月經～女性月經體內荷爾蒙，卵巢變化，子宮內膜變化說明。. 關心女性就從生理期開始。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 在月經的循環週期中，必須經歷menstrual phase (月經期)、follicle stage (卵巢濾泡期、子宮內膜增生期)、ovulation ...
14.奇經八脈之一--任脈 任脈是奇經八脈中的一條經脈 任脈起於胞中，出會陰，循腹裡，至承漿，上合於督脈，為諸陰之海，計24穴...< more >< more
Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院
足少陰腎經，是十二經脈中的第八條經脈. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 受足太陽膀胱經之交，從足走胸，絡膀胱屬腎，下午17點--19點注此，左右各27穴，左右合計54穴。. 十二經脈之八，足少陰腎經定義. 十二經脈之八。. 首載於長沙出土的馬王堆 ...
