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2020年2月28日 · 善存是一個多鍾元素/物質的複合體，有一些元素身體並不缺，但是一直這麼持續的補充，可能會造成過量而不能代謝掉。 比如維生素A，脂溶性維生素，過量代謝不掉的話，容易在身體內累積，長久這麼大量的攝入，容易出現中毒症狀。
醫師您好，最近購買了善存這款綜合維他命做日常保健用，但查詢網路發現有一些文章提到善存是化學合成的，能不吃就不吃、化學合成與靠食物攝取的維生素是完全不同的東西...等等，不曉得這些流言是否屬實？
蔡醫師,您好:請問我現在年紀28歲,可以服用銀寶善存的維他命嗎?會有不良因影響嗎?或是可以間隔多天再服用一次. 答復者 家醫科／蔡爵任, 2006/08/07 您好
2020年2月28日 · 善存是一個多鍾元素/物質的複合體，有一些元素身體並不缺，但是一直這麼持續的補充，可能會造成過量而不能代謝掉。 比如維生素A，脂溶性維生素，過量代謝不掉的話，容易在身體內累積，長久這麼大量的攝入，容易出現中毒症狀。
2013年12月17日 · 一般社會大眾認為吃維他命有助預防疾病，或減緩慢性疾病惡化，但最近有三項研究發現，綜合維他命無助於健康的提升，服用它無法躲過心臟病與記憶力衰退所帶來的威脅，也於長壽無關連。 美國營養保健品的市場每年有數十億美元，在這些保健品中又以綜合維他命為大宗，佔了幾乎快一半的維生素銷售額，但越來越多證據顯示，綜合維他命對人體的健康其實沒有幫助，甚至一些研究也表示，某些高劑量的維生素可能會傷害健康。 第一項研究由美國約翰霍普金斯大學兩名研究者進行，他們首先隨機挑選6,000名超過65歲的男性醫師，分成兩組，一組每天服用銀寶善存（Centrum Silver）的綜合維他命，另一組則服用安慰劑，每隔幾年，受試者接受記憶力檢查。 實驗開始時，這些受試者的健康都相當良好，有84%的人說他們每天都有乖乖服藥。
有此一說：之前為了保健身體買了一瓶善存，最近都一天吃一粒，但吃下去後卻感到肚子有灼熱感噁心，上網也查到有些人吃了也有同樣情形，想問看是否為副作用？還是裡面有哪些
沒有明確的研究顯示長期吃銀寶善存會有害肝腎，目前是無證據顯示對人體有危害。 不論是科學合成或是天然的維他命、礦物質，兩者之間的分子結構其實是很相似的，在吃進人體之後，吸收差別並不是很大，而合成維他命經過科學方法調整，能夠幫助營養素在體內有更好的發揮作用。 資料佐證. https://www.youtube.com/watch?v=vtqolLIfK1E. 營養師解答合成維他命的迷思，破除網路謠言. http://blog.udn.com/apan710/guestbook?f_ORDER_BY=old&pno=122&md= 潘懷宗研究室. http://tsubasa.com.tw/wp/blog/archives/778. 維他命吃不得？ 營養師解答合成維他命的迷思，破除網路謠言！
