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銀髮族身體變老. 依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人，即所謂的銀髮族。. 台灣目前已邁入老人國。. 現代人大約在40～50歲以後，開始進入體能下降、體質衰退的階段，雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨，實質上卻已經開始了衰老的進程。. ... < more >. 2007-10 ...
銀髮族身體變老. 依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人，即所謂的銀髮族。 由於經濟繁榮，醫療進步，使我國人平均壽命75歲以上，台灣逐漸成為一個高齡化社會。 老年人口的比例超過7％，則邁入老人國，以台灣目前老年人口的比例約8.4％，亦即是台灣目前已邁入老人國。 現代人大約在40～50歲以後，開始進入體能下降、體質衰退的階段，雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨，實質上卻已經開始了衰老的進程。 《靈樞‧天年》篇指出：“人生……五十歲肝氣始衰，七十歲脾氣虛，八十歲肺氣虛，九十歲腎氣焦，百歲五臟皆虛。 可見，隨著年齡的增長，人體內各臟氣的機能會逐漸衰退。 延年益壽 在人體的衰老過程中，脾、腎二臟最為重要，因為脾為後天之本，主運化，為氣血生化之源；腎主藏精，主納氣，為先天之本。
一、補養劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：養陰清熱，潤肺化痰。 Dr.Yang複方科學中藥. (7)備註： 本方證走出肺腎陰虧所致，陰虛生內熱，虛火上炎則咽燥喉痛，肺受火刑，則咳嗽氣喘，咳損肺絡則痰中帶血。 方中百合、麥冬潤肺生津，玄參二地滋陰清熱，當歸、芍藥柔潤養血，桔梗、貝母清肺化痰，甘草協調諸藥，合而用之可使陰液充足，虛火自清，痰化熱退，咳嗽自已。 PS： 「本資料由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2470. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
2. 燥熱體質者宜減量使用飲用。 2.【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳. 材 料：白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。 作 法： （1）白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨；乾百合用溫水泡軟。 （2）白木耳入鍋中，加1500 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可食用. （3）熱食或冷藏皆可食用。 服用天數：每日1劑，7日為1療程。 滋補功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。 適 用：、肺燥久咳、口燥咽乾。 服用注意事項：1.肺氣虛、一般體質皆可食用，宜熱食。 3.【花旗玫瑰茶】補氣解鬱、舒肝理氣. 材 料：花旗蔘（人蔘）6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500 ml。
方中銀花、連翹清熱解毒、辛涼透表為主藥;輔以薄荷、荊芥、淡豆豉發散表邪，其中荊芥性味辛溫，加入辛涼解表藥中，可增強發汗之力，竹葉清熱除煩。. 蘆根清熱生津，協助銀花，連翹以清熟透表，桔梗牛蒡子、甘 草合用，能宣肺袪痰利咽。. 方中清熱解毒 ...
別名： 分類： 七、止咳化痰藥. 功能： 來源： 本品為葫蘆科植物栝蔞及同屬近緣植物之乾燥成熟果實. 性味歸經： 甘寒。 入肺，胃，大腸經。 功效 ：清熱散結，化痰導滯，潤腸通便。 主治 ： 熱痰咳嗽，痰滯胸膈，乳癰初起，胸痺腫毒。 參考連結：目前尚無相關資料. Dr. Yang小語： 產后氣血兩虧，宜于溫補，但初產者惡血未行，先宜導滯。 出處：（清﹒張志聰《侶山堂類辨﹒產后論》） 產婦血氣每隨胎兒臨盆而多有虧虛，故一般宜溫宜補，以益氣血，俗所謂“產后一盆冰”，即是此理。 若胎兒下盆之后，惡露不行而瘀積于里，上沖于心，致牙關緊閉，面赤脈洪數者，謂之血悶，則當先予行血之藥，導其瘀滯，然后方可議補，亦急則治標之意。 另有少年體健之婦女，本無不足，懷孕之后，氣血壅塞，為脹為嘔而添有余之病。
薰臍療法，是將藥物製成膏狀，填充於肚臍上，上面放置艾條，利用艾火燃燒的熱氣將藥物經由肚臍傳導至人體內，促進神經、體液的調節作用，增強免疫力，而達到預防、保健、治病的功效。 【薰臍療法的原理】： 薰臍療法是中醫『灸療』和『藥療』的結合，臍又叫臍中穴（神闕穴）屬任脈，神闕穴與胃、脾、腎關係最密切，乃神氣出入之門戶也。 為任脈、督脈、衝脈，三條經脈在此交會，經脈之氣通貫五臟六腑、四肢百骸、筋骨皮肉。 肚臍部的表皮角質層最薄，其筋膜與腹膜直接相連，臍下腹膜有腹璧動脈、靜脈、豐富的微血管網、靜脈網，有第十肋間神經前內側支分佈。 肚臍部屏障功能最弱，敏感度也較高。 薰臍療法能促進人體的神經、體液調節作用，提高免疫功能，加速血液循環，調節自主神經系統，而達到預防、保健、治病的功效。 【薰臍療法適應症】：
