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马来西亚霹雳州首府
怡保(Ipoh [3])，马来西亚霹雳州首府，工商业及交通中心。有“锡都”之称。位于吉隆坡之北约200公里，是仅次于吉隆坡、槟城、新山的马来西亚第四大城市。怡保市华裔人口逾29万，居各族裔之首。 [1]面积130平方千米。
怡保有九重葛之城的称号，因四周被岩石山岭环抱，又有“山城”之称，这里同时也以马来西亚华人美食闻名。
它是一座熙熙攘攘的城市，拥有许多很有特色的建筑物。怡保的旧区是近打河区，这一带有许多早期华人所建的建筑及殖民地建筑物。怡保已经发展到新的地区，如今已是非常活络的商业地段。
怡保（Ipoh [3]）因当地盛产一种名叫“怡保”的有毒树木而得名。
19世纪末，怡保随采锡业兴起，一直是马来西亚锡态开采中心。有锡都之誉。
20世纪60年代向郊区发展。
20世纪70年代城市重建，成为商业繁盛的花园城市。
怡保可以分为大小区22区，各区人口超过95%是华人。
安邦(Ampang)、巴占(Bercham)、桂和园/怡保花园(Canning Garden/Ipoh Garden)、朱毛(Chemor) ，被称为珠宝、赛城 (Cyber City)、华林市(Falim)、昆仑喇叭(Gunung Rapat)、九洞(Jelapang)、佳邦(Keledang)、拿乞(Lahat)、美露(Meru)、万里望(Menglembu)－－著名的万里望花生来源于此、大和园(Pasir Puteh)、新街场(New Town)、旧街场(Old Town)、孟加兰(Pengkalan)、波赖(Simpang Pulai)、上环十八(Station 18)、双威城(Sunway City)、打们(Tambun)、文冬-第一花园(Buntong - First Garden)、红毛丹(Tg. Rambutan)、打昔(Tasek)和兵如港(Pasir Pinji)。
怡保位于霹雳州中部，距吉隆坡二百多公里，城市分为旧城、新城两部分。旧城内建筑古老，街道狭窄，新城则全是现代化建筑。在近打河上游有一个为纪念英王乔治五世加冕而建的加冕公园。但最为有名的还是市郊的洞穴庙宇（CaveTemples），主要有霹雳洞、三保洞、南天洞、东华洞和龙头岩等。
根据2010年人口普查数据，怡保市政厅管辖范围共有65万7892人，华裔29万165人，占44.1%，华裔人口居首。其次是土著25万3592人(38.55%)、印裔9万2587人(14.07%)、非国民1万9989人(3.04%)及其它1559人(0.27%)。霹雳州各县的华裔普遍为第二多人口，在近打县和金宝县则是第一。
在怡保市区人口方面，总人数43万4204人，华裔超过一半，达52.25%，其次是土著12万8556人、印裔6万7745人、非国民9877人及其它1173人。其它地区的华裔人口，包括九洞3169人、新邦波赖2694人、珠宝1016人、红毛丹902人、拿乞284人、打扪264人及双溪拉雅(甘榜甲巴央)1人。
马来西亚白咖啡，是由咖啡、脱脂奶粉、糖组成的，是纯天然的。白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，而是指采取上等名贵咖啡豆，经低温（中轻度）烘培及特殊工艺加工后大量去除咖啡碱，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低，不加入任何添加剂来加强味道，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色较比普通咖啡更清淡柔和，味道纯正，故得名为白咖啡。白咖啡是一种来自马来西亚的怡保老街场特产，已有半个世纪的历史。它的特点是溶解快而且匀醇可口。白咖啡与普通咖啡的区别体现在原料的挑选、咖啡豆的烘焙和咖啡的冲调上。白咖啡采用名贵的精选咖啡豆，而且完全不参杂其他成分。在烘焙过程中，白咖啡是不加焦糖低温烘焙而成，保留了咖啡原有的香味，同时去除了高温炭烤所产生的焦苦与酸涩味，香醇且不伤肠胃。最难得的是，白咖啡的咖啡因含量非常低，既符合了现代人健康瘦身的要求，又避免了饮用一般咖啡所带来的燥热与烦恼。
三合一热饮白咖啡
由啡常品（Frappessa）公司马来西亚厂精心调制而成，此品具有味道香浓、咖啡味醇厚、奶味香浓等特点。
原产地：马来西亚产品成分：奶脂忌廉粉，脱脂奶粉，钠酪蛋白，植脂奶粉，咖啡粉，可可粉，砂糖，食用植物胶。
产品特点：速溶性、协调性好、分散性强、润湿性佳、质量稳定、制作方便。
口味：味道芳醇，香滑顺喉，兼具独特的奶香。 白咖啡完全不掺杂麦粒、玉蜀黍粒等杂质，一般不含糖，低热量，咖啡因低于10%，不含任何添加剂，可以直接冲泡，保持了天然咖啡的纯正香味。
电影取景
因为怡保拥有美丽的风景，因次而被很多电影制作人看中为取景的地方：
•《神偷次世代》（黎明、舒淇主演）。该片里中黎明和舒淇在古堡合力对付杜德伟，那古堡就是凯利古堡。
•《安娜与国王》（周润发和Jodie Foster主演）。那皇宫的场景是在怡保的高尔夫球场拍摄的。
•Sepet由Yasmin Ahmad主导。
•一些宝莱坞（印度电影工业）电影是在怡保拍摄。
马来西亚人民的主要食物是饭米，但面类也相当普遍。华人食物从街边小摊子到酒店中菜馆，从小食到昂贵的酒席，不一而足,任君选择。小食方面有酿豆腐、虾面、炒猓条、咖喱面、清汤粉、薄饼、海南鸡饭、瓦煲鸡饭、馄饨面、香港点心、肉骨茶、槟城辣沙等，种类繁多。
马来人的食物以辣为主,其中较出名的食物有椰浆饭、香喷喷的沙爹(鸡肉、牛肉及羊肉串)、马来糕点、竹筒饭、黄姜饭等。
怡保的大多数的学校是以中文学校为主，因为百分之七十五的人口是华人。学校是分为两阶段，小学和中学。而中学也分为两种国立和私立。怡保的小学只有国立，中文学校以华语为主。所有的课本都会以华语内容来教课，除了一本马来语课本和一本英语课本。中学校的国立和私立就有很大的分别。国立会以马来语为主而私立会以华语为主。当中很多学校已有数十年的历史(有者的校龄达百年之久)。除此以外，很多学校当年都是又天主教传教士引进怡保的。
学校列表
•SRJK(C) Yuk Hua 育华国民型华文小学
•SRJK(C) Sam Tet 三德国民型小学
•SMJK Sam Tet 三德国民型中学
•SJK (C) Sam Chai 三才国民型华文小学
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葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻，通经活络，解酒毒之功。常用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中。
取保候审，是指侦查机关责令犯罪嫌疑人提供担保人或缴纳保证金并出具保证书，保证其不逃避或妨碍侦查，并随传随到的一种强制措施。它通常对犯罪较轻，不需要拘留、逮捕，但需要对其行动自由作一定限制的犯罪嫌疑人采用。《中华人民共和国刑事诉讼法》规定的一种刑事强制措施。它是指在 ...
