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很多人怕黑,睡覺得開燈,或是讓電視開著就睡了,不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現,喜歡這樣做的女性,增胖5公斤的風險增加17%,即使控制睡眠時數、飲食和運動等影響因素,肥胖率還是較高,研究出自《美國醫學會內科醫學期刊》。 這項研究共追蹤44000位美國女性,長達5年的調查研究,根據他們接觸夜間人造光源進行分類 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
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