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  1. 關節有聲音要補充什麼 相關

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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230313002138-260418膝蓋發出聲音就有問題？醫籲伴隨「這2症狀」需就醫 - 中時新聞網

    2023年3月13日 · 新北市聯合醫院骨科部醫師兼科主任李忠謙表示，膝關節聲響若伴隨疼痛或行走困難，應向骨科、復健科醫師求診就醫。. （新北市立聯合醫院提供 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220712001327-260418蹲下發出聲響非因骨疏 但問題更大！醫：這病治不好 - 中時新聞網

    2022年7月12日 · 康健雜誌. 關節發出聲音無關骨鬆或脫臼，但與關節炎有關聯，日後關節提早退化的比例也會比較高。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特. 文／康健網站. 為什麼每次蹲下，膝蓋都會發出「喀」的一聲，但毫無疼痛感，這是關節退化了嗎？ 是否盡量不要爬樓梯、跑步，或需補充什麼營養品保養嗎？...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200722004096-260405蹲下有喀喀聲＝關節退化？可能是這4個原因造成 - 中時新聞網

    2020年7月22日 · 「關節發出聲音和骨質疏鬆或脫臼無關，不過和關節炎卻有關聯，」林頌凱指出，關節內軟骨、韌帶摩擦發出聲響的人，日後關節提早退化的比例也 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180317003753-260418蹲下就發出「喀喀」聲，是關節退化嗎？ - 中時新聞網

    2018年3月17日 · 「關節發出聲音和骨質疏鬆或脫臼無關，不過和關節炎卻有關聯，」林頌凱指出，關節內軟骨、韌帶摩擦發出聲響的人，日後關節提早退化的比例也 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240530004102-260418深蹲常見3大錯誤姿勢 醫：不少人關節受損需手術 - 中時新聞網

    4 天前 · 至於什麼樣的深蹲姿勢才不易傷害關節？詹益聖表示，一般建議在深蹲時，要保持雙腳與髖關節同寬，腳尖朝外約5度；接著由髖關節先彎曲，再彎曲 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200722004096-260508蹲下有喀喀聲＝關節退化？可能是這4個原因造成 - 生活 - 中時新聞網

    2020年7月22日 · 我蹲下綁鞋帶的時候，膝蓋忽然傳出「喀」的一聲，把自己嚇了一大跳；工作累了伸伸懶腰，肩膀稍一轉動就發出聲響，彷彿是齒輪忘了上油的 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210504000978-260418護筋骨這樣吃！醫推薦4大類養骨食材 減少關節發炎又抗氧化 - 中 ...

    2021年5月4日 · 但攝食過多仍可能造成腸胃不適，體質躁熱者也不宜過量。 3.柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒： 這類食物含類黃酮，能抑制關節炎反應，更有抗氧化作用，可減少自由基，延緩關節老化。 尤其是柑橘類，如柳丁、橘子、葡萄柚等水果，其類黃酮和維生素C含量最高的部位在「白絲」，最好一併吃下，才不會辜負好東西。 第二類：抗氧化食物....

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