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Dr. Yang小語： 靜以養身，儉以養性。 出處：（《南史﹒陸慧曉傳》） 古人養生的根本之道，在于調養精神。 靜與儉，就是調養精神的兩個重要方面。 靜指思想清靜。此則體內正氣充聚而不散亂，雖然外界有各種致病因素，也難以侵害人體。
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. Dr. Yang很期望收到「寶貝照片」跟「成功受孕文章分享」，此2部分，我們將持續美美的網頁照片，讓大家分享您的好孕喜悅。. *^_^*. 感謝成功懷孕的婦女，送來您的「好孕糖」、「寶貝照片」、「成功受孕文章分享 ...
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...
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撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動. 【動作一】： 由前向左邊轉，頭低下，眼睛注視看右後腳跟，此為左式。. 【動作二】： 右式，動作相同但方向相反。. 本 ...
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本證，雖與自虎湯證的「腹滿身重，難以轉側」者類似，但白虎湯證 三陽合病，而陽明為主。 又，桂枝附子湯證，為「身體疼煩，不能自轉側」，是跨放太陽與少陰，而陰之症狀較甚; 本證的「胸滿煩驚，一身盡重，不可盡重，不可轉側」，則是跨於少陽與陽明 ...
