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禁食初期，你可能會有一些不舒服症狀，如：頭暈、頭痛、反胃。這些反應，通常表示你的禁食來得「太遲」，因此，你需要禁食來進化身體各個部位。 此外，不要讓身體的不舒服感覺，阻礙自己操練禁食，「你要面對」且下定決心，照計畫完成禁食。
2021年2月4日 · 成人是因為年紀漸長而鬆弛，無法正常收縮，使混著胃酸的食物隨著食道「逆流而上」，造成胸口悶痛（火燒心）、灼熱感、噁心、打嗝等症狀；嬰幼兒則是賁門肌肉力量不足，發育尚未完全成熟，溢奶、嗆奶、吐奶都是典型的嬰兒胃食道逆流症狀。
2022年2月21日 · 「我從牧會開始，身體越來越操。 」他說，以前身體底子不錯，但這一、兩年感覺特別累，持續開拓分堂的過程中，體重直線上升，達到101公斤，體型顯得浮腫、豐腴，睡眠時間只剩不到四小時，不僅對心臟有負擔，出現心悸症狀，血液循環不好，走路時膝蓋負擔越來越重，皮膚也變得粗糙、身體易累。 有時，吃飯到一半，有會友臨時打電話來，或有其他事需處理，當他回座時，飯菜都涼了；到了舉辦特會或活動期間，吃飯時間也不固定；每當有時間好好吃飯時，往往是內臟最需要休息、吃東西最易發胖的半夜到清晨，累的時候，就靠吃東西「紓壓」，有時草草吃完就睡。 不久後，身體開始發出警訊。 「就像『沒電』 一樣，每天一躺下去，秒睡，眼睛一閉就睡著，我常想，我今天睡著了，明天會不會醒不來？ 林慶忠減重前的體態。 圖片攝於疫情前。
而1歲11個月大的孩子，隔天也確診，出現發燒症狀，而戴裕霖則是最後一位確診。 前三天當太太與孩子症狀嚴重時，由戴裕霖負責照顧所有生活起居，這個過程中，不斷讓太太與孩子喝水，適時投藥減少喉嚨痛症狀，減緩發燒情況。
2022年4月28日 · 3個方法幫助你設立「健康界線」，脫離不健康關係. 編譯 陳俐卉. 整理報導. 2022/04/28 11:12. 3520. 被親近之人傷到？. 3個方法幫助你設立「健康界線」，脫離不健康關係. 當遇到不健康關係時，可以怎麼做？. （圖／shutterstock）.
2019年12月3日 · 學學這10個聰明的回應方法. 你曾被冒犯或得罪嗎？. 學學這10個聰明的回應方法. 「別急著為自己辯護」是個好方法，因為這樣做會使你失眠、浪費精力，學習交託神、且躲在祂裡面。. （圖／Shutterstock）. 不論職場、家中或朋友圈中，這樣的事在我們生活中經常 ...
2020年7月21日 · 在溝通中遇到對方生氣. 面對一個憤怒的人，正確的姿態就是跟他站在同一邊。. （圖／Shutterstock）. 不要成為一隻「刺蝟」，但碰到「刺蝟」時，應當怎樣讓「刺蝟」卸下武裝防禦。. 〈一位弟兄小剛〉詢問：. 我是個參與教會事奉不久的年輕人，由於缺乏溝通 ...
