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2020年7月14日 · 煮好燕麥粥的同時，鄧紫棋還會加一顆雞蛋，補充蛋白質，先前她也跟粉絲聊過雞蛋的優點，尤其蛋黃的營養價值非常高，有很多蛋白沒有的營養，包含維生素A、D、E、B1、B2，還有卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等，不過她也強調食用上還是適量即可。
2020年8月13日 · 原創 | 芙蓉營養師 周末已經有妹紙開始實施了16：8斷食，完全沒問題，而且體重多年巋然不動的數字，居然輕了兩斤多，身體還一點不難受哦。我其實也打算試試的，結果可心奶奶烙的韭菜盒子太香，經不住誘惑的我，就這樣輕易放棄了，真正是沒那個命啊，爭取下周末再試。
2020年8月26日 · 雞大腿不僅是適合生酮飲食方式的一種高脂肪肉類，而且它們的大部分脂肪來自於牛油果中含有的相同健康脂肪。2、完整蛋白質的良好來源 如果您正在尋找增加蛋白質攝入量的方法，雞大腿則是最佳生酮友好型食物之一。
2020年5月24日 · 合理的膳食和食物種類比例，應符合個人生理或疾病狀況的飲食文化狀態訴求，能最大程度地滿足人體所需的營養與健康。 在全民營養周期間，長春市中醫院門診辦、治未病中心主任張春玲從中醫的角度，為大家講解有關如何科學、健康飲食等相關問題。
2022年4月30日 · 而鍾欣潼卻說這是自己一天的飯量，不得不說明星為了減肥非常辛苦，不僅要經常健身 鍛煉，還要控制口腹之慾，吃得都是一些減肥餐。此次露面的鐘欣潼瘦了很多，臉蛋比之前小了一圈，五官精緻膚色白皙，懟臉拍攝幾乎看不到瑕疵，整個人的 ...
2021年4月15日 · 首先第1點就是控制飲食。張雨綺在減肥期間幾乎不吃任何高熱量的食物，每頓飯只吃一些新鮮的蔬菜和水果，除此之外每天都會喝大量的水，這樣不僅能夠增加飽腹感，還能促進新陳代謝，對於減肥來說有很好的效果。
2021年4月8日 · 4月8日，老戲骨何政軍在社交平台曬出健身照，引髮網友熱議。照片中，何政軍披著一條浴巾，滿頭大汗，看背景應該是剛剛健身完。他的身材非常健碩，胸肌和手臂肌肉都很飽滿，看著和青少年沒什麼區別。
