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吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第２名」還能做成佛跳牆
膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸３種胺基酸所組成，遍布皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長，
食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤！減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開
38歲的朴娜勑從KBS的喜劇演員出道，和張度練從《搞笑演唱會》轉戰《喜劇大聯盟》至今都深受韓國觀眾喜愛。近期於韓國綜藝節目《我獨自生活》中因減肥成功(4個月從53公斤減至47公斤)，還替雜誌拍攝畫報引起韓國網友瘋狂討論，直呼娜勑歐膩真的變化超大、側顏有夠美，趕快來看看朴娜勑公開自己的減肥菜單有哪些～
Yahoo時尚美妝編輯群
4 天前
2 天前 · 二、高蛋白質飲食 ：平常除了均衡飲食之外，攝取足夠的蛋白質有助於肌肉的修復和增長，像是雞肉、魚、蛋、豆類等，張語希建議，女生至少一手 ...
2024年5月25日 · 又因為GLP-1荷爾蒙會向大腦發出訊號，抑制食慾，進而有助減肥，諾和諾德於2021年推出了專門針對肥胖症的Ozempic高劑量版本，就是Wegovy。 如今，3種 ...
2024年2月16日 · 看好低碳蔬食與運動熱潮，全家多款早餐鮮食滿足彈性蔬食客及運動健身族群的餐食需求，鮮食品牌「植覺生活」擁有多款中西式蔬食風味飯糰 ...
2024年5月16日 · 以下是霍瓦絲給大家的五個建議： 1.審慎評估哪些地方需要省錢. 過去這段時間，很多東西都漲價了，包括油價、電費、食材等民生基本用品，霍瓦絲建議，這意味著，你現在更該重新檢視日常開銷，評估哪些支出是不必要的花費，重新規劃預算，那就可以把錢省下來。 她認為，可以靈活地運用預算規劃表，把生活中的花費清楚地紀錄下來，並且隨著自己的需求變化進行調整。...
1 天前 · 由衛福部《老人狀況調查報告》也可看出，55至64歲受訪者心目中的理想居住方式，雖以「和子女住在一起」居冠，但比率已從2013年的66.2％，降至2022 ...
2024年5月28日 · 健身雙雄股東會落幕，柏文通過每股配發2.11元現金股利、世界健身-KY則超額配發5.86元現金股利；柏文看好2027年全台展店達百店，並強化會員二次 ...
10 小時前 · 輝達台灣分公司大手筆砸近29億元、包逾半棟「潤泰玉成辦公大樓」，且一口氣簽下10年長約，為何該棟商辦大樓獲得輝達執行長黃仁勳點頭認可 ...
