高蛋白質食物 相關
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搜尋結果
2018年10月4日 · Costco好市多好物分享~有機葵花籽仁/營養滿分堅果脆餅乾/葵花籽瓦片. 微涼的天來烤餅乾 讓家裡充滿餅乾香吧！. 前陣子在好市多發現新販售有機葵花籽仁. 1.65公斤才449元！. 而且還是有機的. 主婦實在是太開心了 葵花籽仁在食品烘焙材料行有多貴阿 而且 ...
2016年12月14日 · 今天要推薦2個生活中不可或缺的健康營養來源：豆漿&燕麥 Mia自從2歲多自然離乳後就不曾喝過配方奶 我相信從食物中攝取均衡的營養比喝配方奶來的要好 家裡的牛奶是拿來料理和烘焙用的 很少
2017年7月12日 · 燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質. 其天然的濃稠感很適合拿來做冰淇淋. 我們用品質好的可可粉和燕麥一起來製作巧克力燕麥冰淇淋. 不只營養豐富 少了鮮奶油 低脂更健康 怕胖的媽媽更可以放心吃. 準備材料如下. 燕麥片 80g. 牛奶 600g. 無糖純可可粉 30g. 有機砂糖 50g. 如果你的可可粉是有糖的 那就不需要再加糖哦！ 首先把燕麥片和砂糖加到牛奶裡 放到電鍋裡外鍋一杯水蒸軟. 分次加入可可粉拌勻. 老實說 這時候我就偷吃了好幾口 這樣就好香好好吃. 放涼後再裝進容器裡放入冷凍 每隔1小時拿出來刮鬆拌入空氣 這樣才不會冰的太硬. 大約4-5個小時就有超美味營養的冰淇淋可以吃了！ 當了媽媽之後才開始意識到原來有這麼多東西不健康.
2015年7月29日 · 萬能的媽媽就要想辦法把冰淇淋變得很營養. 這樣就不用擔心孩子吃太多垃圾食物. 今天要介紹我常常在馬可先生補貨的三樣產品 高鈣燕麥奶+大燕麥片+黑芝麻粉. 馬可先生的燕麥奶含有高纖、高鈣、高鐵營養強化配方. 大燕麥片則含有豐富水溶性纖維 ...
2016年1月27日 · 糯米粉 500g. 燕麥粉 100g. 溫水 600g. 砂糖 200g. 紅豆 300g. 首先將燕麥粉和砂糖和溫水攪拌均勻溶解. 分次加入糯米粉攪拌. 甜年糕沒有機器做用手拌也沒問題 只是粉加到後來越濃稠會越來越吃力. 持續攪拌到光滑無粉粒. 最後放入蜜紅豆稍微攪拌一下就好 以免蜜紅豆破碎. 這次刻意要用staub愛心鍋來蒸 這樣拿回去給婆婆媽媽看很漂亮. 容器記得要先抹一層油才好脫模 倒入麵糊後輕敲幾下讓大氣泡排出 表面有氣泡要用牙籤剔除. 不需要帶蓋 蓋上蓋子反而不容易蒸熟 大約要蒸一個多小時才會完全熟透 電鍋的話約5-6杯水 容器越厚要蒸越久. 可以用牙籤或叉子刺穿 如果沒有麵糊沾黏就是全熟了.
2014年5月25日 · 1. 先把蜂蜜隔水加熱增加流動性. 2. 蛋黃+細砂糖15g+蜂蜜 打發至鵝黃色後分次加入低粉拌勻. 3. 蛋白分次加入細砂糖65g打至濕性發泡. 4. 先將一半的蛋白霜加入蛋黃拌勻 再加入剩下的蛋白霜拌勻. 5. 最後將牛奶+奶油用水波爐自動行程加熱再倒入拌好的粉漿中拌勻. 6. 水波爐預熱170度蒸氣烘烤15分鐘. 7. 芋頭蒸熟後放涼 使用食物調理機加入適量馬斯卡邦起士和細砂糖打成泥. 8. 蛋糕捲出爐後放涼 表面輕劃幾刀方便捲起 芋泥平鋪在表面預留1/3方便收尾. 我的水波爐SP1太熱情 所以表面上色蠻快的. 下次再做應該會降低烤溫 希望下次做得更好. 全站熱搜. 創作者介紹. Lydia.
2014年12月1日 · 首先將鮮奶60g+奶油65g煮至65度c. 再加入低粉50g和可可粉20g拌勻. 做到這裡我有點緊張 因為加入低粉和可可粉之後變的很稠 好擔心失敗. 再分次加入5顆蛋黃1顆全蛋+15cc蘭姆酒拌勻. 還好加入蛋黃後變得很光滑柔順. 接下來5顆蛋白+80g細砂糖打蛋白霜 妃娟老師是寫打至九分發. 我擔心可可粉會導致消泡 所以打到濕性發泡接近乾性. 分次將蛋白加入蛋黃糊中拌勻. 從高處倒入模具中 並輕敲幾下排出大氣泡. 烤箱預熱170度烤至結皮再降至150度 總共約烤50分鐘. 雖然老師說這種配方會裂是正常的 但老師烤的好美 我好醜喔. 我是直接放在兩個碗上倒扣放涼. 這次我不想用鮮奶油做裝飾 改用巧克力甘納許 吃起來會更香濃.
