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  2. www.yahoo.com › news › 想長肌肉這樣吃６種高蛋白質想長肌肉這樣吃！6種「高蛋白質蔬菜」，幫你健身事半功倍！ - Yahoo

    2017年9月15日 · 有在健身的型男們一定都知道，攝取蛋白質能夠幫助肌肉生長，而且能讓進食後的飽足感延續較久。但每天吃雞胸肉實在又有點無聊，不如來看看 ...

  3. www.yahoo.com › news › 零牛油減完糖再減朱古力【零牛油減完糖再減朱古力】香濃朱古力心太軟 - Yahoo

    2017年8月18日 · 粟粉 5克 蛋白 70克 黃糖 53克 ===== 靈山小貼士 脫模Chef Ring尺寸︰直徑6cm高5cm 不脫模烘焙碗尺寸︰底部直徑7cm高4.5cm 【有好東西分享？】立即去Yahoo ...

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