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林彥宏教授表示，目前高血壓的標準為130/80毫米汞柱以上，若遵守722法則，即可早期找到高血壓族群，並給予適當的生活習慣建議，若在生活習慣調整下，血壓還是無法控制得當，或是診斷確定後發現血壓超過140/90毫米汞柱，可以透過藥物治療合併生活習慣改變，達到最佳治療策略。 值得一提的是，根據最新大型研究表示，血壓標準建議控制在130/80毫米汞柱以下，特別是部分高危險族群，目標應為120/80毫米汞柱以下；林彥宏教授對此也呼籲，這些血壓控制目標是要降低併發症之產生，而監測方式，仍舊以居家血壓722法則來做監測，才是最為合適。 台灣高血壓學會在「世界高血壓日」提倡「722法則」，呼籲民眾只要每週7天，早晚各監測2次血壓、2次取其平均，就能有效達到預防併發症的效果。 【延伸閱讀】
造成 高血壓 的因素有很多，包括吸菸、喝酒、缺乏適量運動、體重過重、攝取過多的鹽分等，且高血壓初期通常沒有特別感覺，需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況，國健署吳昭軍署長提醒民眾，從年輕時養成健康生活習慣，並掌握3C（Check、Change、Control）原則，輕鬆做好血壓自我管理： 1C規律測量（Check）： 18歲以上的民眾每年至少要量1次血壓，從年輕起養成定期測量血壓的習慣，並利用紙本或手機下載相關健康管理軟體紀錄血壓數值，除可自我監測血壓變化情形，也可幫助醫療人員了解血壓控制情形，作為治療的參考依據。
防高血壓守好第一道防線！「722準則」準確測量血壓。什麼是722準則？民眾定期居家測量血壓並非有測就好、看看數據就好，陳玠宇醫師表示，測量血壓需掌握「722準則」，各別代表著連續測量7天；一天測量2次，早上起床、晚上睡前各一次；每次測量2遍。
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如何治療高血壓?
高血壓治療目標為何?
18歲及以上人群高血壓的定義為何?
血壓長期偏高怎麼辦?
高血壓的治療有一定的原則，若是第一期高血壓，通常先用1種藥治療；第二期高血壓可用2種藥；第三期高血壓則一開始就可用3種藥。 血壓不是量到一次異常，就會被判定是高血壓。 若血壓數值偏高但低於160/100 mmHg，建議居家測量血壓、觀察3個月，再來判斷是否需要接受治療；若血壓在160/100mmHg以上，就符合第二期高血壓的定義，需要開始接受治療。 飲食避免吃太鹹，跟血壓控制息息相關，日本過去是很愛吃鹽的民族，每天吃到20公克的鹽，現在一路減少到12公克，中風與死亡率明顯降低許多；台灣民眾現在平均每天吃10公克鹽，最好的目標是控制每天攝取不超過6公克（2400毫克的鈉），研究顯示減少6公克鹽等於降低10mmHg的收縮壓，等同一種血壓藥的效果。 健康Q&A.
台灣高血壓治療指引建議將一個星期的居家血壓量測值平均作為治療參考。 通常高血壓患者的舒張壓與收縮壓都會偏高，但部分、特別是老高血壓患者的收縮壓往往高於160mmHg，但是舒張壓卻低於90 mmHg，屬於「單純收縮性高血壓」，但這類患者日後發生中風 ...
台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定在今年將高血壓標準下修至130/80mmHg，希望提高民眾意識，降低高血壓風險。 據最新調查，台灣人45至64歲血壓異常（高血壓前期及高血壓）比例高達6成，且超過半數並沒有明顯症狀！ 然而，測量血壓其實有很多地方需注意，我們在醫院、家中測量的血壓真的正確嗎？ 本次就邀請到心臟內科醫師林中行來教你怎麼量出最準確的血壓！ 血壓值多高就得注意呢？ 【聽聽心臟內科醫師教你如何精準測量正確血壓！ 血壓值多少就算高血壓？ →點我聽最新、最實用的早安健康Podcast】 怎麼樣才算高血壓？ 台灣高血壓過往的標準通常以收縮壓140mmHg、舒張壓90mmHg為基準，今年，台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定將高血壓標準下修至130/80mmHg。
台灣高血壓醫學會與中華民國心臟病學會在2022年5月，將高血壓的標準從140/90mmHg下修至130/80mmHg，血壓控制在130mmHg以下，預估可降低約26%至30%的心血管疾病風險。 而運動是減少罹患高血壓的重要因素之一，因此也應由以往的「運動333」增加到「運動533」，每週運動5天、每次30分鐘以上、心跳達每分鐘130下。 高血壓不再分階段定義 超過標準值即認定.
