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2015年10月12日 · 非水溶性纖維質主要功能在於這類物質會大量吸收腸胃道內的水分，進而產生膨脹，不但增加糞便的體積而且使其軟化， 另一方面又能促進胃腸的蠕動，更有助於清除體內廢物及糞便的排出。 高纖食物有何幫助? 1.高纖食物熱量低，且咀嚼次數多，很容易有飽足感，相對的就不會吃進過多的食物。 2.高纖食物可以影響脂肪吸收，減少熱量囤積。 3.高纖食物能增加代謝，避免脂肪堆積，使妳更健康苗條。 高纖食物有哪些？ 豆類－黃豆、綠豆、紅豆等。 蔬菜－竹筍、空心菜、甘藍菜、胡蘿蔔、多吃蔬菜的梗內含有豐富的纖維質。 水果－香蕉、梨子、柳丁、棗子等。
2023年1月31日 · 在水中加入少量鹽、少量食用油；油可以增加潤滑度、避免沾鍋底以及滾水外溢，鹽巴則可以讓麵條更有口感，而且不易軟爛. 煮的過程中保持滾水在冒泡的狀態，這樣麵條才可以不停翻動，避免糊化的麵條彼此沾黏 (糊化的麵條就是我們說的煮熟)，煮熟後的 ...
2014年8月30日 · 由於這種澱粉不容易被小腸的酵素所分解，但是能夠被大腸利用當成是膳食纖維，因此它能夠增加飽足感、延長下次進食的時間。. 一般澱粉被人體吸收後，會轉化為熱量。. 抗性澱粉較不容易被人體吸收，所以人體會先燃燒脂肪，進而達到減肥的目的。. 一般人 ...
2015年8月18日 · 或者也可以準備用果凍 、鳳梨酥製成的素三牲、簡化三牲來取代，只要是帶著滿滿的誠意，都不會有問題的！ 【中元普渡供品推薦：四果】 拜拜常聽到三牲四果，這邊的四果指的不是四樣水果，而是四季時令的水果喔～中元普渡供品拜四果的 ...
2019年2月19日 · 逢年過節就送養生伴手禮，輕鬆送進心坎裡！. 伴手禮自古以來便是人際交往表達情意的一種方式，伴手禮一般來說會有三種特色，一是體積小、重量輕，可以隨手攜帶；二是「禮輕情意重」，送禮的重點不在於價格而是送禮者的心意；三經常以吃的為主，如 ...
2017年5月15日 · 端午節禮盒推薦. 內容. 甘香小麥茶禮盒. ⭐長輩最愛茶禮盒，精選台灣在地純小麥. ⭐送禮推薦:長輩、上司、摯友. ⭐禮盒內容:甘香小麥茶2罐+膳魔師保溫杯 (顏色任選) ⭐保溫杯容量:480ml、小麥茶規格:230g*. 定價: 1840.
自從小編出社會工作以來，除了凍漲的薪水令人煩惱之外，每到年底就要開始苦惱過年紅包怎麼包的問題，爸媽、阿公阿嬤的紅包還好解決，最讓人捉摸不清過年紅包金額的，就是一年才見一次親戚小孩(´･_･`)過年紅包包太少好像會被人說閒話，包太多覺得我跟你又不熟，過年紅包金額真的是可以 ...
