搜尋結果
2022年3月1日 · 麥當勞早餐是許多人早上的飲食首選,但除了菜單上表訂的套餐組合之外,若妳有控制體重的決心,不如跟著營養師的推薦菜單這樣點! 以下四種低卡早餐組合都有著一項共同點,就是飲品盡可能無糖!
2022年2月9日 · 營養師Feibi分享,首先必須戒掉點成人主餐的習慣,改選擇兒童餐Happy Meal麥麥盒,不只份量精簡、配餐選擇多樣,且還能精準控制熱量攝取! 在 Instagram 查看這則貼文. 營養師Feibi(@feibi_nutrition)分享的貼文. 延伸閱讀 : 瘦身週期太漫長? 健身教練親授「縮時減重秘技」,1個月大甩至少5公斤. 麥克雞塊配餐這樣搭不怕胖. 第一組搭配,就拿店內人氣第一名的「麥克雞塊」作為主角。 想點麥克雞塊卻又怕炸物引來肥胖危機~這時不妨在配餐搭配高纖、有營養的玉米杯,以及蘋果汁,份量少吃得飽,還能將熱量攝取控制在500大卡以內,作為下午點心又或者晚餐選擇再適合不過。 起司牛肉堡也能吃得無負擔. 再來第二種人氣組合,當然不能少了常賣單品起司牛肉堡!
- 妳也薯條上癮嗎?
- 熱量冠軍竟然是它 !
- 該怎麼吃不怕胖?營養師這樣說...
妳也薯條上癮嗎?妳知道薯條的熱量有多少嗎?根據營養師Feibi所分析的熱量表顯示,麥當勞薯條依照大中小不同份量,熱量比的差距也很驚人!像是套餐常附贈的中薯,一份熱量就近400大卡,澱粉累積的糖分,再加上炸物所使用的高油脂,單單只吃薯條可能一整天的熱量值就大爆表! 延伸閱讀:日韓超夯「21天瘦身法」怎麼吃?三階段教妳練就小鳥胃,1個月養成易瘦體質不復胖超簡單!
將薯條以白飯份量做對應比較,吃一份中薯相當於扒了3/4碗白飯;一份大薯更相當於一整碗滿滿的白飯;至於近日剛熱騰騰上架的地瓜薯條也相等於一碗白飯的熱量。不過值得慶幸的是,專家提到,地瓜薯條由於所富含的油脂量比大份薯條來得少,熱量也相對較低一些,在飽足感上也較重,在意身材卻想要填滿口腹之慾得妳,若真要選擇,不如以地瓜薯條為優先考量。 延伸閱讀:7-11早餐減肥怎麼吃?營養師指點4大低脂菜單,除了無糖豆漿、黑咖啡飲料還可以喝這個
當然啦~無論是地瓜薯條還是一般薯條,皆屬於油炸類澱粉,對於正在控制體重與熱量的女孩來說必須謹慎飲食!不過營養師也提到,若是今天有某一餐吃了一份薯條,那麼請記得同一天的其他兩餐,少吃點飯、麵等主食,且以清爽無油為原則。又或者在吃薯條時,配餐可以將雞塊、可樂替換成沙拉、無糖綠茶,並盡可能半月吃一次即可,才能開心吃開心瘦喔! source : feibi_nutrition@ig、mcdonaldstw@ig 加入Bella LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮
其他人也問了
麥當勞早餐有1+1嗎?
什麼是麥當勞餐廳?
麥當勞得來速怎麼點餐最划算?
麥當勞24小時營業餐廳何時開賣?
2023年4月10日 · 一日之計在於晨,均衡的早餐能為我們帶來滿滿元氣,有些人會選擇避開早餐減少熱量,不過對於上午要燒腦、耗體力工作的人來說,少了早餐會讓精力大打折扣,若讓飢餓感醞釀到午休時間,很可能會在午餐忍不住多吃,反而吸收更多熱量。
2018年1月10日 · 麥當勞的經典滿福系列幾乎是網友們想到速食店早餐的首選,而且有七款選擇,豬肉、雞肉甚至蔬菜都有,因此討論度極高,據了解,滿福系列一年可以賣出2600萬個呢(大驚)! No.2 最超值早餐吉事蛋堡. 除了滿福系列外,小資首選的「吉事蛋堡」也是不容錯過的經典早餐啦! 搭配紅茶或咖啡等飲料,竟然只要$39! 除了有香軟的漢堡麵包和起司片,最厲害就是麥當勞的滑嫩太陽蛋據說麥當勞的太陽蛋是用「氣蒸法」的方式烹調,因此吃起來特別柔嫩! (而且這款超常出現在麥當勞鬧鐘的APP裡,只要幸運抽到的話一個銅板10塊錢就能輕鬆解決早餐! No.3 最接地氣丹丹廣東粥. 話稱在台北吃不到的美食,來到南部一定要嚐嚐丹丹漢堡店,最受網友力推必點的是廣東粥!
2022年8月17日 · 消費者最愛麥當勞早餐是? 你最愛的UberEats是你家? 過去三個月曾點購過麥當勞的消費者中,有4成每週至少訂購一次,以週末訂單量較高,平日週間則以週五較多,顯示消費者在辛苦工作一週後,以麥當勞慰勞自己。
2024年6月4日 · 想要有好精神、好體力,早餐一定要吃得健康吃得好。台灣早餐店、超商密集度高,民眾有多種餐點選擇,但卻有將近六成民眾自認早餐營養不均衡。