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2022年3月1日 · 麥當勞早餐是許多人早上的飲食首選，但除了菜單上表訂的套餐組合之外，若妳有控制體重的決心，不如跟著營養師的推薦菜單這樣點！ 以下四種低卡早餐組合都有著一項共同點，就是飲品盡可能無糖！
2022年2月9日 · 營養師Feibi分享，首先必須戒掉點成人主餐的習慣，改選擇兒童餐Happy Meal麥麥盒，不只份量精簡、配餐選擇多樣，且還能精準控制熱量攝取！ 在 Instagram 查看這則貼文. 營養師Feibi（@feibi_nutrition）分享的貼文. 延伸閱讀 : 瘦身週期太漫長？ 健身教練親授「縮時減重秘技」，1個月大甩至少5公斤. 麥克雞塊配餐這樣搭不怕胖. 第一組搭配，就拿店內人氣第一名的「麥克雞塊」作為主角。 想點麥克雞塊卻又怕炸物引來肥胖危機～這時不妨在配餐搭配高纖、有營養的玉米杯，以及蘋果汁，份量少吃得飽，還能將熱量攝取控制在500大卡以內，作為下午點心又或者晚餐選擇再適合不過。 起司牛肉堡也能吃得無負擔. 再來第二種人氣組合，當然不能少了常賣單品起司牛肉堡！
- 妳也薯條上癮嗎？
- 熱量冠軍竟然是它 !
- 該怎麼吃不怕胖？營養師這樣說...
妳也薯條上癮嗎？妳知道薯條的熱量有多少嗎？根據營養師Feibi所分析的熱量表顯示，麥當勞薯條依照大中小不同份量，熱量比的差距也很驚人！像是套餐常附贈的中薯，一份熱量就近400大卡，澱粉累積的糖分，再加上炸物所使用的高油脂，單單只吃薯條可能一整天的熱量值就大爆表！ 延伸閱讀：日韓超夯「21天瘦身法」怎麼吃？三階段教妳練就小鳥胃，1個月養成易瘦體質不復胖超簡單！
將薯條以白飯份量做對應比較，吃一份中薯相當於扒了3/4碗白飯；一份大薯更相當於一整碗滿滿的白飯；至於近日剛熱騰騰上架的地瓜薯條也相等於一碗白飯的熱量。不過值得慶幸的是，專家提到，地瓜薯條由於所富含的油脂量比大份薯條來得少，熱量也相對較低一些，在飽足感上也較重，在意身材卻想要填滿口腹之慾得妳，若真要選擇，不如以地瓜薯條為優先考量。 延伸閱讀：7-11早餐減肥怎麼吃？營養師指點4大低脂菜單，除了無糖豆漿、黑咖啡飲料還可以喝這個
當然啦～無論是地瓜薯條還是一般薯條，皆屬於油炸類澱粉，對於正在控制體重與熱量的女孩來說必須謹慎飲食！不過營養師也提到，若是今天有某一餐吃了一份薯條，那麼請記得同一天的其他兩餐，少吃點飯、麵等主食，且以清爽無油為原則。又或者在吃薯條時，配餐可以將雞塊、可樂替換成沙拉、無糖綠茶，並盡可能半月吃一次即可，才能開心吃開心瘦喔！ source : feibi_nutrition@ig、mcdonaldstw@ig 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
其他人也問了
麥當勞早餐有1+1嗎?
什麼是麥當勞餐廳?
麥當勞得來速怎麼點餐最划算?
麥當勞24小時營業餐廳何時開賣?
2023年4月10日 · 一日之計在於晨，均衡的早餐能為我們帶來滿滿元氣，有些人會選擇避開早餐減少熱量，不過對於上午要燒腦、耗體力工作的人來說，少了早餐會讓精力大打折扣，若讓飢餓感醞釀到午休時間，很可能會在午餐忍不住多吃，反而吸收更多熱量。
2018年1月10日 · 麥當勞的經典滿福系列幾乎是網友們想到速食店早餐的首選，而且有七款選擇，豬肉、雞肉甚至蔬菜都有，因此討論度極高，據了解，滿福系列一年可以賣出2600萬個呢（大驚）！ No.2 最超值早餐吉事蛋堡. 除了滿福系列外，小資首選的「吉事蛋堡」也是不容錯過的經典早餐啦！ 搭配紅茶或咖啡等飲料，竟然只要$39！ 除了有香軟的漢堡麵包和起司片，最厲害就是麥當勞的滑嫩太陽蛋據說麥當勞的太陽蛋是用「氣蒸法」的方式烹調，因此吃起來特別柔嫩！ （而且這款超常出現在麥當勞鬧鐘的APP裡，只要幸運抽到的話一個銅板10塊錢就能輕鬆解決早餐！ No.3 最接地氣丹丹廣東粥. 話稱在台北吃不到的美食，來到南部一定要嚐嚐丹丹漢堡店，最受網友力推必點的是廣東粥！
2022年8月17日 · 消費者最愛麥當勞早餐是？ 你最愛的UberEats是你家？ 過去三個月曾點購過麥當勞的消費者中，有4成每週至少訂購一次，以週末訂單量較高，平日週間則以週五較多，顯示消費者在辛苦工作一週後，以麥當勞慰勞自己。
2024年6月4日 · 想要有好精神、好體力，早餐一定要吃得健康吃得好。台灣早餐店、超商密集度高，民眾有多種餐點選擇，但卻有將近六成民眾自認早餐營養不均衡。
