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撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 內容有【上館子？先看這裡！減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】，及一日1200大卡減重食譜，和常見上館子食物熱量資訊。 健康減重是很重要觀念，才不會短時間急速減重，反而使身體受傷，得不償失。
2.（力道節奏）：右手食指壓於中指指背上，按揉左肩井穴10秒鐘，休息5秒鐘，共計5分鐘。. 再以左手食指按壓於中指指背上，按揉右肩井穴，方法同上。. 3.（反覆進行時間）：左、右手各按壓5分鐘，每日早、晚各1次。. 【肩頸痠痛保健茶飲】. 1.【桂枝葛根茶 ...
麥當勞 薯條（中）320 大卡 麥當勞 麥香雞 490 大卡 肯德基 卡啦脆雞 雞胸 135公克 342 大卡‧ 這些食物熱量，在很多網站也有，大家若是有看到相關熱量表，也可以在此分享連結，以後大家要查會更方便‧ 引用：http://food.doh.gov.tw/961824/outfood.html
A：. 1. 初經在何時來比較正常，可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。. 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需 ...
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...
Dr. Yang小語： 陰陽二氣，最不宜偏。不偏則氣和而生物，偏則氣乖而殺物。 出處：（明﹒張介賓《類經附翼﹒大寶論》） 自然界的陰陽二氣，以保持相對的平衡協調為貴，不可發生偏盛偏衰。陰陽二氣平衡協調，自然界的氣候就和諧正常，能使萬物生機勃勃地生發、成長﹔若陰陽二氣發生偏盛偏衰 ...
(4) 功效： 清熱解毒，活血止痛。 (5) 主治： 瘡瘍初起，發赤腫症，屬於陽者。癰疽，消腫散瘀，化膿止痛。 (7)備註： 本方為瘡瘍初起常用要方，凡癱疽踵毒，屬於陽證體實者，均 可使用。見症以局部皮膚紅、腫、熱、痛為主，用於一般皮膚 化膿性炎症。
