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2015年7月20日 · 紐西蘭24歲女子 席夢（Simone Pretscherer） 1年內從169kg減至83公斤，一口氣少了86公斤也引起許多網友質疑，面對網友批評，席夢秀出自己鬆垮的肚皮照，證明自己的減肥結果。 她說因為自己健康狀況越來越差，連拿垃圾桶都感到很困難，才決心減肥。 澳洲媒體報導，席夢因為愛吃又有酒癮，讓她體重飆升。 但為了健康，她非得瘦下來不可。...
2015年7月20日 · 澳洲《信使報》報導，紐西蘭 24歲普謝勒（Simone Pretscherer），11個月瘦了86公斤，從原本的169公斤減至83公斤，卻引來網友批評疑造假，使 普謝勒 在臉書公開鬆弛肚皮照為證。...
2015年7月20日 · 只不過她在短短11個月內從169公斤減到83公斤，一口氣少了86公斤，完全判若兩人啦！ 話說最近放暑假虎哥又胖了一大圈，才想說跟著鄭多燕老師來動ㄘ動，結果發現ㄟ怎麼現在連這招好像都不管用了……沒想到這時候，虎哥的新偶像出現了！
2023年8月14日 · 對於每個月能瘦多少，不同機構都有不同的參考標準，例如：ACE（American Council on Exercise）對其認證的私人教練給予每個月瘦2公斤的建議，而衛生福利部國民健康署在其體重管理、飲食、運動問答集中有提到：每個月2～4公斤。 這些數字雖然都遠低於在社交媒體上常見的「1個月瘦10公斤」或是「1週瘦2公斤」，但卻是相對能確保健康瘦身的目標。 減重每個月瘦多少，才是合理且健康的範圍呢？ （圖片來源：Shutterstock） 看更多： 代餐減肥有效嗎？ 專家：「這歲數」以後不要，瘦不下來還造成「甲狀腺問題」 一般人每月減2公斤較合適. 依據我累積的經驗，對於每週運動時數不超過6小時的人，每個月減2公斤會是一個相當合適的目標，不致於有過大的壓力，比較容易達成獲得成就感。
2015年7月20日 · 11個月瘦86公斤變超正！網友質疑造假 胖妹秀減肥「證據照」
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2024年5月21日 · 上班族分享瘦身6招技巧. 小基數減肥是日前在小紅書上爆紅的一項減肥法，其實BMI值並未超出太多，主要是針對想要再減少一些公斤數、使身材能 ...
2024年2月6日 · 正常來說健康的減重速度通常被認為是每週減少0.5公斤至1公斤 ，具體成效則取決於個人的身體狀況、飲食習慣和運動量；因此，過快的減重，例如三天瘦5公斤並非是良好的選擇。 快速解肥方法有哪些？ 想快速減肥10公斤，4招有效減重方式必看. 1.控制飲食熱量來源. 2.飲食記錄和控制. 3.規律運動. 4.良好的生活習慣. 快速瘦身一天一公斤，減掉的可能是水分？ 1.不要過度節食減重. 2.蛋白質很重要. 3.水分要喝夠. 4.醣與糖. 5.運動重要性. 快速減肥方法一個月瘦10公斤，先計算基礎代謝率！ 一週快速瘦身法：快速減脂訓練菜單不藏私. 飲食計畫. 運動計畫. 怎麼減脂最快Dcard網友熱議QA. Q1.如何快速一個禮拜減肥三公斤？ Q2.如何在一天內瘦2公斤/5公斤？
