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  1. 行政院衛生署製作,台北市政府衛生局發行. 撰文/Dr. Yang健康記者編輯. 辦公室的你是否忘了多照顧自己的健康本片為行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片希望大家工作不忘健康光看介紹沒有用邊點影片編做運動健康才會來‧. 影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片,分為早操及午操2者, 早操為10點播放,目的為疏鬆筋骨,讓工作更有效率;午操為下午4點播放,動作較快,可以增加心跳速率,達到運動的效果。 因為現代人工作壓力大,常常忽略身體的警訊,所以衛生署有規劃一系列運動健身課程,在各地衛生局都可以領到光碟片。

  2. 目前位置:首頁 > 主題企劃館 > 健康運動123 > 復健醫學篇 > 【政府資源】職場活力動動操 健康醫療館 ... 台大醫 藥師週刊中醫藥資源 藥學雜誌中醫藥資源 消費資訊情報 養生草本茶飲 漢方草本及生物科技食品 廠商試用包及優惠 ...

  3. 臨床研究失眠,調查發現女性失眠者是男性失眠者的1.5倍;國內某人力銀行網路也曾對失眠人口做過調查,結果顯示,國內企業主管失眠的比例竟超過六成。這些資料在在說明,飽受失眠之苦的不再是少數人,而是現代人普遍都有的困擾。

  4. 1.薰衣玫瑰舒眠茶. 材 料:薰衣草3公克、玫瑰花3公克、檸檬2片、水500西西。 作 法:將薰衣草、玫瑰花放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡20分鐘,再加入檸檬片當茶飲用(可連續沖泡1次),早、中、晚溫服。 服用天數:每日1劑,14日為1療程。 滋補功效:薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效,對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人,有舒壓助眠的作用。 適 用:更年期、精神官能症、憂鬱症引起的失眠多夢。 服用注意事項: (1)一般體質皆可飲用。 (2)有胃痛、容易腹瀉的人,宜飯後溫飲。 2.甘麥安神茶. 材 料:炙甘草3公克、浮小麥10公克、紅棗12公克、酸棗仁15公克、夜交藤10公克、合歡皮10公克、水1000西西。

  5. 你累了嗎? 「過勞」指的是一種身心耗弱狀態,乃是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。 生活工作壓力過大?行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所有發行過勞量表,讓您評估自己的過勞指數‧. 內容: 過勞簡介表,及過勞量表內容‧. 另外,詳細的『 過勞自我預防手冊』 ,請到官閱讀‧. 網址: http://www.iosh.gov.tw/Book/other_public_Publish.aspx?P=13 <點選跳出視窗> 該網頁底下有, 過勞自我預防手冊.zip 可以下載 ‧. ------------------------------------------------------------------------------ 衛教文宣價格:免費.

  6. 衛生署署長侯勝茂 推薦序 寫道:保健自己是每個人的責任,而提供民眾自我健康照護的必備知識則是衛生署的責任,因此有了《健康達人125──民眾自我照護手冊》的問世。. 行政院衛生署署長侯勝茂 在本書推薦序中有指出此「 健康達人125 」網站的目的 ...

  7. 中醫養生運動 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 此為八段錦養生操新聞採訪,有來參加楊麗姝醫師八段錦教學的朋友,看此新聞,就可以將動作連續,並且自己在家裡輕鬆做運動。 此為台視980317新聞採訪片段,提供給有來上過八段錦教學的朋友參考,內容有摘錄八個主要動作及功用。

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