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2021年4月27日 · 1. 智能防丟器. 蘋果公司日前發表產品Airtag，引發轟動，但其實坊間早有許多類似的「智能防丟器」，不必再默念「手機、鑰匙、錢包、悠遊卡」，也能管好身邊小物品。 防丟器裡有一張藍芽晶片，能連動手機上的應用程式，只要掛在鑰匙、錢包、甚至雨傘上，就能隨時查找物品位置。 有些App還能設定「通報功能」，比如日本的MAMORIO防丟器，若你吃完飯走出店門、忘記拿傘，當傘距離你超過60公尺，手機就會自動發出通知，提醒你回去拿傘。 （防丟器還可以掛在寵物項圈上，防止寵物走丟。 圖片來源 / Mamorio Facebook） 2. 居家動態感應器. 出門常忘了關燈、鎖窗、拔插頭，與其靠大腦記憶，不如交給智慧科技。
2023年5月22日 · 分享. 《親子天下》走訪天天站在校門口迎接學生的校長、主任、老師和導護志工，綜整出家長接送時為了趕時間，最常出現的7個NG行為，可能造成後方車輛大回堵、甚至危及自己與孩子的生命安全，不可不慎。 校長、主任、老師和導護志工常見的7個家長接送NG行為： NG 行為1：開車、騎車停在校門口，不管地上有沒有畫紅線。 很多家長堅持車停校門口，親眼看到孩子走進去才放心，即使地上畫了禁停紅線也照停。 資深主任感慨，天天都有紅線停車的父母，導護一直吹哨子驅趕，也假裝沒聽到，而且與天氣無關，不只是出現在下大雨的早上，家長希望自家孩子能少走一步路，卻沒想過這樣一來，別人家的孩子可能就得多走好幾步路。 NG 行為2：送完小孩馬上在校門口大迴轉，逆向無所謂。
2023年7月5日 · 一般原廠自走型露營車內裝配有隱藏收納桌椅、車頂帳雙人床位、冷暖空調，還可另外選配迷你廚房、置物櫃、沙發床等。 若需要衛浴設備，只能選購車體再大一些的廂型車經專業車體廠改裝的露營車，享受豪華便捷的露營體驗，適合懶人露營族群。 公有營地非常搶手，建議提早幾個月前預約及登記，目前僅大埔湖濱公園不須預定；寬闊的場地很適合露營車停放，部分營地提供衛浴設備、熱水供水服務，並酌收清潔費。 台北市北投貴子坑露營場. 台中市北屯區中正露營區. 嘉義縣大埔湖濱公園露營區. 想呼吸森林芬多精、鄰近湖光山色美景，或是想近距離親近小動物、露營兼泡湯？ 開著你的活動小宅，到這些營地體驗舒放身心之旅。 海拔900公尺雲海「南山傳奇露營區」 太平山國家森林美人湯「鳩之澤溫泉」 落羽松美景相伴「川中島落羽松露營祕境」
2009年10月1日 · 近年來許多科學研究証實除了爬山跑步等有氧運動對心肺功能的效益外，也強調舉啞鈴做伏地挺身等肌肉重量訓練對老人的好處。 由於騎單車不像走路是人體基本功能，平日並不常運用相關肌肉。 因此為避免跌落和遇危險反應不及，中老年人騎腳踏車前應鍛鍊相關肌肉群如背肌、大腿肌，上臂及肩膀的肌肉，才能騎的安全又舒服。
2022年2月14日 · 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 99,184. 走路就能降低體脂 健身專家：每週走路搭配2運動，加速燃脂、照樣增肌. 走路的好處很多，而且走得夠久，還能優先燃燒脂肪、同時不影響增肌，適合沒時間固定運動、卻又想減少體脂的上班族。 健身書作家麥可．馬修斯在新書《美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書》分析走路的3大好處，每週再搭配2種訓練，可達到增肌和瘦身效果。 2022-02-14. ．文 ／ 張淑芬整理. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 采實文化出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 如果你的目標是要盡可能減脂，而且你身心狀況都允許可以每週做上1～2小時的高強度間歇訓練，這是最好的選擇。
2015年4月15日 · 8個祕訣，跑再久也不累. 1.循序漸進. 台灣師範大學體育系教授方進隆建議，「慢慢跑」之前最好先有健走基礎，當身體可以輕鬆享受健走，就可以試著嘗試強度更大的「慢慢跑」。 2.確實暖身、收操. 台北市立大學天母校區陸上運動學系副教授黃文成建議，慢跑前的暖身至少要維持10分鐘，先從腳踝的關節開始，逐步往上扭轉，再透過伸展操柔軟身體，最後再從走路開始逐步加速到自己可以接受的跑步速度，收操則是同樣的動作反過來執行一遍。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 3.跑後冰敷可免鐵腿. 新光骨科運動醫學中心主治醫師韓偉建議，運動後如有肌肉痠痛情形，應立即冰敷或沖冷水，不僅能達到消炎止痛的效果，還能有效阻止乳酸持續堆積。 4.挑選適合的穿著.
2020年8月24日 · 一般在戶外跑步，是腿部帶著體重往前跑，而跑步機則有電動輸送帶帶著跑者跑，加上在戶外有風阻、溫度的問題，因此一般來說，在室內用跑步機跑自體感覺比較輕鬆。 曾有研究指出，跑步機的訓練效果可能不比戶外跑步，「如果以10分來算，跑步機的輸送帶可能幫了你2分，」MedEx醫適能創辦人蔡奇儒說，常常出現在跑步機上訓練的跑速，實際來到戶外時卻跑不出來。 （延伸閱讀： 【跑步訓練】你最想知道的新手問題解答 ） （如果有志參加路跑，那麼戶外練跑的效果會比跑步機好。 圖片來源：Pixabay） 因此，50+健身薈教練陳少偉認為，如果是一般慢跑者、用跑步來維持健康，那麼在室內、外跑步都可以；但如果是有志參加路跑、取得好成績的人，那麼建議戶外跑才能達到訓練效果。 受傷情形：跑步機比較不會受傷？
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