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2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。. 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。. 而分子結構較複雜的 ...
2020年1月15日 · 分享：. 話你知股份名稱有「S」、「W」、「B」、「SS」係點解. 近日恒指公司發出文件，就恒生指數應否納入同股不同權公司（W股）及第二上市公司（S股）為成份股作公開諮詢。. 現時部分在港上市的股份名稱後面帶有不同的英文字母，除了「W」及「S」外 ...
2021年9月11日 · 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確
2021年9月20日 · 分享：. 【職場奇聞】1個鐘食飯唔係必然！. 《僱傭條例》無條文規管用膳時間. 在香港一般而言，打工仔的午飯時間多數是1小時，亦有部分公司有更充足的午飯時間，例如1.5小時至2小時。. 讓員工在努力一個早上後，可以得到充足的休息時間。. 近日有 ...
2021年5月8日 · 美國有線電視新聞網（CNN）進行了一個專題報道，講述停止攝取咖啡因後，會帶來一覺好眠的正面效果，這是否意味是時候「戒掉」咖啡因？ 新加坡國立大學的流行病學和營養學研究人員Rob Van Dam剖析了應何時攝入咖啡因才是明智的適當時候，以及 ...
2019年5月29日 · 通波仔非一勞永逸 手術後緊記三件事. 俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入手術 ， 並非做了一次便一勞永逸。. 事實上，病人本身血管栓塞的風險並沒有減少，仍屬高危一族，如果手術後仍不嚴加控制壞膽固醇及其他危險因素，就容易一塞再塞。. 針對冠心病患者的 ...
2021年11月14日 · 發布時間： 2021/11/14 15:00. 分享：. 很多人認為小酌幾杯無傷大雅，但亦有不少人忍不住喝得過量，或是飲酒不當，影響健康。. 註冊營養師謝詠瑩（Gloria），給予一些飲酒貼士，讓大家飲得健康。. 1. 飲酒害處多宜適量. 當飲酒過量，更會對心臟不好，膽固醇令人 ...
