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2012年8月31日 · B群類的食物有內臟、酵母、五穀類、深色蔬菜、水果，B群不足也容易疲勞，但也有許多症狀無法贅述〈B群中有B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素〉 蛋白質與B群的相互作用，就是我們的能量轉換，單吃B群營養保健食品，剛開始會有效果，但吃
2024年5月7日 · （在此呼籲請大家不要輕易投入科技業） 來跟大家分享我吃過的牌子，覺得有感、不錯的小介紹 那B群其實不是隨便買都可以 如果是日常保養當然一般B群即可 那如果有特別要加強，例如針對腰痠背痛啊 就要選擇高劑量B群 挑選B群的關鍵就是 1.成分必看，盡量
2021年5月10日 · 上班需要B群來提神，不然長期壓力、加班真的集中力會很差，上班昏昏欲睡分享一下手邊吃過的兩款B群(有含直銷產品，純心得分享，勿戰)可以先看一下顆粒大小紐崔萊的比較大顆、綠色的，合利他命比較小顆、黃色的兩者都是一天吃一次，但前者一錠 ...
2023年12月28日 · 哪牌的B群比較推薦？ 2023-12-28 11:01. 2673. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 開始工作後才有每天吃B群+喝咖啡的習慣. 兩個對我來說缺一不可. 之前都是吃DHC的加強版的B群但不知道是不是每天吃的關係. 吃到後面覺得有點無效 再來是這種B群還是要請朋友代購比較划算. 也是買了很多種B群吃 但一直沒有找到合適的不然就是味道很重. 所以才上來問問看大家都吃哪牌子的可以推薦給我. （目前吃過健康快遞、利捷維、克補、大研） 最近在看這兩牌 說成份天然比較好吸收. tenland 法國香瓜SOD食物型B群： 30顆／盒，一天 2顆。 VITABOX 蔬果萃取酵母綜合維生素B群礦物質： 30顆／包，一天 2顆。 上面兩個產地都是台灣.
2024年2月5日 · 分享. 引言. 我是輪班星人. 做了一陣子開始大便不順、很容易精神不濟很累. 現在輪早班的時候就會喝咖啡+吃B群提神. 這樣下來也吃過幾種. 跟大家分享一下. 1.tenland天嵐里物 法國香瓜SOD食物型B群. 我老媽買的，說有加SOD成分是純天然的對身體比較好，也好吸收. 查了一下應該是可以幫身體清除自由基的酵素. 吃完兩盒覺得精神OK，不會想睡. 就算比較晚吃也不會睡不著. 吃過很多牌子下來這是吃完最舒服的. 2.合利他命 EX強效錠. 一開始接觸B群不知道該買哪牌. 因為是日本的牌子，家人說這很好就吃. 吃了真的不會想睡，可以撐一整天. 後來才發現這算藥品不能長期服用@@ 吃了兩三個月趕緊換牌子. 3.克補 B群＋鋅加強錠.
2009年11月29日 · 1. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 最近才將大買場買的三多維他命B群給吃完. 一罐180粒吃了半年才吃完. 但並沒有大家說的那麼神奇. 吃B群精神會變的很好. 想換各廠牌看看. 除了costco外（附近沒costco），還有哪些維他命便宜有有效？ 2009-11-29 21:05 #1. 1. 引言. 分享. 文章關鍵字. 維他命B群. 小叮玲吃海苔. 238分. 2樓. tinashen wrote: 最近才將大買場買的三... (恕刪)
2022年5月23日 · 15703分. 樓主. 原來B群要晚上吃！ 2022-05-23 8:42. 3388. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 現代人生活忙碌，許多民眾會選擇服用B群，補充營養的同時還能「亢奮提神」；也有不少人認為，如果要服用B群應該是在早上或白天吃，要是到了晚上才吃，恐怕會睡不著、睡不好。 對此，營養師宋明樺說明，許多民眾誤以為吃了B群能亢奮、提神，但其實B群「可以穩定我們神經」，甚至「B群晚上吃」對於神經穩定及睡眠品質都有不小幫助。 宋明樺於節目《醫師好辣》中指出，B群是一個大家族，有B1、B2、B6、B12、葉酸等將近10種都是B群家族；因此每顆B群中，每種成分的劑量雖然不會太高，但相對來說安全性較高，「因為水溶性也較容易排出（體外）」。
![[求教] B群的劑量和味道 - Mobile01](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=b%E7%BE%A4&ei=UTF-8&vs=www.mobile01.com&vst=0&fl=0&rd=r2&th=114.1&tw=75.6&imgurl=https%3A%2F%2Fattach.mobile01.com%2Fattach%2F201809%2Fmobile01-b6158bfbb01ba6536a788344417fb179.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.mobile01.com%2Ftopicdetail.php%3Ff%3D330%26t%3D5565057&size=206KB&name=%5B%E6%B1%82%E6%95%99%5D+B%E7%BE%A4%E7%9A%84%E5%8A%91%E9%87%8F%E5%92%8C%E5%91%B3%E9%81%93+-+Mobile01&oid=2&h=631&w=418&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.S3BKFJrNJQ17XXzOc2qywAAAAA%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D75%26h%3D114&tt=%5B%E6%B1%82%E6%95%99%5D+B%E7%BE%A4%E7%9A%84%E5%8A%91%E9%87%8F%E5%92%8C%E5%91%B3%E9%81%93+-+Mobile01&sigr=LuKJV_8X9Ii3&sigit=Do3UzcntwJaP&sigi=h0PHbQPNXXgp&sign=LDfxSnOPihvN&sigt=LDfxSnOPihvN "[求教] B群的劑量和味道 - Mobile01")
