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2024年1月8日 · 維生素B9(葉酸):維持胎兒神經管健康,如柑橘類、強化穀類、蘆筍、花椰菜、菠菜。 維生素B12:為造血重要營養素,普遍存在動物性食物中,如 ...
2021年9月3日 · 康寧醫院營養師陳詩婷解釋,維生素 B 群是維生素的一種,包含 B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素與泛酸等 8 種水溶性維生素,這些維生素最 ...
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2019年4月22日 · 針對肩膀酸痛、肌肉疲勞,除了可以均衡飲食、運動來改善生活習慣,也可以向藥師諮詢,透過補充維生素來幫助身體舒緩痠痛,讓工作、生活更輕鬆,定期補充高單位維生素B1、B6、B12、菸鹼醯胺與維生素E等,能改善肩部酸痛、腰痛、神經痛及改善末梢血液循環障礙。 辦公室坐太久腰部疼痛是上班族常有狀況。 上班族想擺脫酸與痛?...
2022年7月7日 · 」江坤俊進一步指出:「維生素B有8種,像B6主要是增進神經系統的健康、B12則是有助於紅血球的形成,如果不清楚自己需要補充哪一種,可以選擇維生素B群,並依照男女來補充鐵質或是鋅,重點是要每天持之以恆。 外科醫生江坤俊表示,女生可選擇有加鐵的成分,男生則可選擇加鋅的成分。 (圖/利捷維提供)...
2023年9月24日 · 維生素B12 -活血加油站,若缺乏會肩膀痠痛、腰痛及巨球型貧血,想補充可以吃蛤蜊、牛肉及海帶。 至於該什麼時候吃、如何補充?
2023年3月21日 · 江坤俊醫師為研究維生素的知名專家,曾出版過相關維生素專書,對營養素的作用有相當深入的研究,他說明:「人們透過飲食、保健食品來均衡一天所需營養素,然而隨著年齡漸增、環境壓力,吃進100%營養、未必吸收100%。 含有美國專利AES發酵物的利捷維Richvita「超級B群膜衣錠」,江坤俊醫師有感推薦。...
2021年10月12日 · ETtoday新聞雲. > 生活. 2021年10月12日 02:35. 生活 生活焦點 教育 氣象 健康 藝文 | 運勢 | 交通. 好市多瘋搶「合利他命」塞爆! 他揭更便宜入手法 網哭:太晚看到. 為了搶購保健食品「合力他命」,全台不少間好市多都被擠爆。 (圖/翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說,下同) 網搜小組/閔文昱報導....