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4留言3推0噓15→作者wu79423,[問題]顏面神經麻痺吃維他命B12小弟因手術傷到神經去給神經內科看診，醫生開自費的彌可保B12給我，一顆500微公克，一天三顆，一天共攝取1500微公克因為是大醫院看診，較不方便，他說如果只是拿藥，不必再來給他看，可以到外面的藥局買B群來吃。(後來查才知道B群
2012年12月19日 · 之前因為醫師跟營養師建議，開始吃綜合維他命 有段時間吃Fancl的綜合維他命，可是最近突然對β-胡蘿蔔素過敏了， 所以Fancl這款現在已經不能吃，得想換個品牌吃， 目前看了DHC，萊翠美，還有克補，不過板上只有DHC的心得， 想問一下大家都吃哪一個品牌
2022年3月17日 · 之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C 晚餐後會補充些鈣、鎂 這是他一天所吃的營養素。. 我看了名醫講述 覺得很有道理 就學他每天吃的 買了這些保健食品 自己還多買了 ...
2020年9月17日 · 有沒有人推薦真的願意花個幾分鐘了解患者吃藥後反應的醫 媽媽失眠，去中國醫看神經科。 第一次有開一顆抗憂鬱藥，副作用會思考變慢。
2024年6月16日 · 台大毒物學研究所教授、台大醫院腎臟科醫師姜至剛，在《早安健康》頻道表示，運動不 是為了能快速減重，而是為了改變身體的組成，增加肌肉、減少脂肪，進而提高基礎代謝 率，如此一來，攝取相同的熱量，體重也會下降。 他表示，運動分有氧與無氧，前者提高人的耐力與最高心率的占比；後者則是增加肌肉量 ，包括阻力訓練。 他一週約運動兩次，每次2小時，包含有氧運動30分鐘、無氧運動90分 鐘。 在無氧部分，他會進行局部肌肉訓練，包括上半身、背部、大腿等，「盡量訓練到每 個肌肉。 」 姜至剛表示，運動後肌肉痠痛，是因運動過程的肌肉在拉扯中的小拉傷，肌肉受傷後需要 修復，有些年輕人會於運動後喝高蛋白，「但我身為腎臟科醫師，實在沒勇氣食用高蛋白 補充物。
2020年11月6日 · 在wg練一陣子 有教練盯著體態改善不少 乳清蛋白質也都有在吃 不過還是覺得遇到瓶頸跟體態卡住 後來看到蠻多種類的保健食品 很多主打補充各種維他命A、B、E之類 或是像魚油補充omega3可以幫助減肥?
吃素好一陣子～其實一直沒有覺得自己有缺乏什麼營養素，但因為現在有了寶寶並且哺餵 母乳，也希望提供寶寶有營養的成分，才留意到吃素容易缺乏B12，請問各位吃素有特別 怎麼補充B12嗎？
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