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2023年11月21日 · 近期不少名人如 Joeman、蕾拉等人都被查獲涉毒,事後皆坦承曾在國外吸食大麻,引起熱議。 成癮科醫師發現,自從鄰近國家即將大麻合法化後,常見有民眾在出國遊玩時想著嘗鮮體驗,然而,大麻可不只會帶來成癮,還常見有許多風險,絕不是「試一次 ...
2020年11月2日 · 1. 營養吸收不良. 消化道出現問題時 (例如腸道黏膜受損),會影響到身體對養分的吸收,導致進食量沒改變卻越來越瘦;如果體重下降伴隨「吃多、喝多、尿多」的症狀時有可能是 糖尿病 ,可以前往內分泌科檢查。 2. 生理疾病的徵兆. 有許多生理疾病都會使人食慾不振,例如癌症、愛滋病和類風濕性關節炎等,進而導致體重下降。 3. 心理壓力. 當情緒憂鬱或是生活壓力太大時,容易使人過度深陷在負面的情緒裡面而沒有食慾,慢慢的就越變越瘦。 4. 養分消耗過度. 體重減輕是甲狀腺亢進很常見的一個症狀,甲狀腺分泌過多時會導致身體代謝速度過快、過度消耗能量,可以去內分泌科做進一步的檢查。 當非自願的體重下降明顯時,就可以考慮到醫院就診檢查,早一步發現疾病趁早治療,畢竟健康的身體比起外觀更加珍貴! 圖、文/海倫.
2018年3月26日 · 人體有「細胞更新」週期表,趁肝和皮膚換新的週期好好保養∼. 人體具有神奇的自我修復功能,一些器官和細胞會持續不斷地更新,美國科學家與醫學專家稱之為「維護性再生」。. 因此,只要營養充足,受損的器官通過細胞受損的組織和器官,就會被“軟性 ...
- 滴油不沾無法避免發生
- 依不同病程設計的三階段溫柔飲食法
- 營養師小叮嚀
膽汁由肝臟製造,膽囊儲存。當進食後迷走神經會刺激膽囊收縮,若長時間減重斷食及害怕攝取油質,反而讓膽汁無法正常排放,長期儲存於膽囊中,膽固醇就會堆積形成結晶變成結石。一旦膽囊收縮,結石滾動,容易摩擦產生劇烈疼痛。
只要生病,再堅強的人也會有脆弱的時候。當醫生又告訴你這不能吃那也不能吃,頓時間失去活著的樂趣,不僅身心大受煎熬,連帶食慾也受影響,失眠程度加重,體重只會急速下降,並非能真正提升健康。 因此我常以「只要理解大原則,採漸進式溫柔飲食法」,不僅照顧者好準備,病患復原速度也會增加。以下表格也依據不同病程時期整理出適當的飲食方式,若有家族遺傳史或是已經知道有膽囊炎,飲食上建議用「低油飲食法」做食療控制(可參考術後恢復期)。
定時定量,不要過度攝取。少大魚大肉及避開高油脂食物。每日多蔬菜,兩份水果。減少產氣食物。2020年8月19日 · 孩子想長高喝「轉骨湯」有效嗎?. 中醫:「第二性徵」出現再喝效果最好. 日期:2020 年 8 月 19 日 作者: 王芊淩. 就怕孩子長不高,不少爸媽從小就特別注意孩子營養,甚至要帶孩子特別補「轉骨方」,但到底什麼時間開始喝才是對的?. 月經來再喝會 ...
2018年9月4日 · 如何對抗自由基? 想要對付在人體內製造破壞的自由基,我們可以透過以下的作法: 一、多做有氧運動、保持精神愉快: 堅持有氧運動可以讓我們身體中的谷胱甘肽過氧化酶增多 ,谷胱甘肽過氧化酶是我們身體天然的抗氧化物,它可以清除我們身體的一些自由基,和避免一些自由基的形成,從而減少自由基對細胞的傷害。 此外,也要盡量保持心情愉快,避免因壓力過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題而產生自由基。 二、均衡食用抗氧化食物: 多多食用 具有維它命A、C、E,蕃茄紅素,β胡羅蔔素、葉酸、兒茶素、 葉黃素 、花青素與黃酮類等抗氧化的食物。 三、攝取微量元素,強化人體抗氧化酵素系統:
2021年4月15日 · 168、52是什麼?. 營養師:斷食搭配小技巧事半功倍!. 日期:2021 年 4 月 15 日 作者: 吳宜庭 營養師. 間歇性斷食近年來蔚為風行,最近又在台灣颳起一陣旋風,因為實行的方式簡單好上手,關於間歇性斷食對身體代謝影響的研究也已成熟,但 168 斷食或 ...
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