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2024年5月5日 · 台視樂活. 健康生活. 運動一定要穿運動鞋？ 列印. 文∕林嬪嬙. 要兼具吸震性包覆性穩固性. 運動一定要穿運動鞋？ 千萬不能隨便穿雙鞋子就進行運動，一定要穿運動鞋，而且要兼具吸震性、包覆性、穩固性以及韌性等功能的鞋子，才能降低運動傷害的發生機率。 運動一定要穿運動鞋？ 涼鞋、休閒鞋不行嗎？ 運動過程中，雙腳必須承受相當的強度、衝擊以及反作用力，如果沒有做好保護，很容易造成運動傷害，所以，運動時最好能穿專用運動鞋。 如果不行，至少要選一雙具備好的吸震性、包覆性、穩固性和韌性的鞋子，除了達到舒適性外，也能避免傷害發生。
2017年3月1日 · 最新科學. 只要有瓶去光水，就能讓你不用一直買新鞋！ 女生常穿的亮皮高跟鞋，穿久了容易有污垢，或是不小心有小刮痕，這時，只要拿去光水，沾化妝棉輕輕一擦，就能去污!就連男生穿的橡膠球鞋，也有效!物理老師說，去光水的成分，是有機溶劑，能溶解亮面皮革和橡膠污垢，但，真皮皮革，就不建議，免得傷害皮革表層。 高跟鞋上的污垢，怎麼擦也擦不掉，影片中，卻拿出，沾了去光水的棉花棒，輕輕一擦，鞋，馬上煥然一新。 有這麼厲害嗎？ 我們實際測試，左邊是滿布污垢的高跟鞋，透過去光水擦拭，馬上閃閃發亮。 去光水的成分，像是甲苯，丙酮，都是有機溶劑，能溶解亮面高跟鞋污垢，有效清潔。 不只女生跟鞋有得救，男生的球鞋，也行得通!原本白色橡膠鞋底，到處都是黑色擦痕，擦拭後，就像新鞋般，完全去污。
3 天前 · 中華肌內效協會理事長、國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，廣義的運動傷害，泛指從事運動過程中，造成的任何身體傷害，例如：心肌梗塞、運動性低血糖、氣喘發作、熱痙攣、熱衰竭、中暑、曬傷等等。 中年人最易發生運動傷害. 就狹義而言，運動傷害是指直接造成的肌肉及骨骼系統傷害。 根據臨床觀察發現，常見的運動傷害，包括抽筋、扭傷、拉傷、挫傷、骨折等。 另外，最嚴重還可能造成有致命危險的「橫紋肌溶解症」。 雖然每個人都可能會發生運動傷害，但以年齡為區分，相較於年輕人的體能良好，以及老年人的小心謹慎，其實，最容易發生運動傷害的族群就屬中年人，主要原因是肌力強度下降及骨質逐漸流失，加上愛逞強的心態，只要不一小心，就受傷了。 避免受傷，注意「運動4不」
2024年5月18日 · 台視樂活. 寰宇醫訊. 運動好處多 預防疾病外，心情也變好. 列印. 新的研究發現，運動不僅有助維持身材. 能預防大腸息肉、保持骨密度、控制糖尿病，甚至連心情都可以變好。 大腸息肉被認為是大腸癌的危險因子，據研究顯示，飲食過度及肥胖，可能提高大腸癌的風險，據刊登在《英國癌症期刊》，由美國密蘇里聖路易斯華盛頓大學針對20項論文進行的綜合分析研究發現，經常運動可降低16發生大腸息肉的風險，而在預防癌化風險較高、較大或較後期的息肉，風險更可達30。
2022年2月10日 · 近來石墨烯各種產品大熱賣，例如衣著、被毯、面膜、眼罩，以及護頸、護肩、護腰、護腕等發熱產品，究竟石墨烯的功效有多神？對於市面上聲稱 ...
2024年5月20日 · 男性可能因為運動造成指甲損傷，女性則常見穿著楦頭太窄的鞋，導致腳上尾趾趾甲受傷變形，這時也可能讓黴菌有可趁之機，引發灰指甲。 另外，雖然灰指甲絕大多數出現在腳趾，但也可能發生在手指。 「如果是手指出現灰指甲，患者一定會很快處理，因為手部與別人的接觸其實太頻繁。 」廖怡華就曾有位患者是民意代表，門診時就強調一定要治好，不然選票會流失。 手的灰指甲可能與香港腳有關，但更常發現是念珠菌 (也是黴菌的一種) 的感染，可能獨立發生，患者不一定有香港腳。 洗洗刷刷的後遺症？ 寶珠是個超級愛乾淨的勤勞主婦，整天洗洗刷刷，又不喜歡戴手套做家事，總覺得隔了層手套，動作就變得不俐落了。 有次指甲根部腫脹疼痛，寶珠就到藥房隨便買了藥膏擦，久而久之，指甲居然變形了，醫師檢查才發現，寶珠是甲溝炎合併灰指甲⋯⋯。
2024年4月5日 · 葉文凌強調，早期的足底筋膜炎，透過保守的非侵襲性治療方式，就能夠達到良好的改善效果，例如：穿適當的鞋子、維持下半身的柔軟度、減肥、注意工作量，以及良好生活習慣、適當的藥物等。 但是，當足底筋膜炎的症狀，漸漸轉為久站也會痛時，口服非類固醇消炎止痛藥、伸展運動、適當按摩的效果，都非常有限。 當足底筋膜炎的病情變得嚴重，超音波檢查顯示，足底筋膜呈現肥厚變化時，非侵襲性治療已經很難改善疼痛，建議自費實施「增生療法」（Prolotherapy），借助超音波的導引，將高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等增生劑，直接注射至足底筋膜與跟骨相連處，達到改善慢性發炎、重新修復足底筋膜，以及強韌足弓與足底韌帶與肌腱的療效，使筋膜張力恢復到正常狀態，疼痛問題會隨之改善。 非藥物3種治療法.
