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搜尋結果
2023年4月26日 · 中天新聞網. 2023年4月25日. 文／健康醫療網 吳儀文. 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。 圖／pexels提供. 不過，市面上有這麼多種魚油到底該怎麼挑選好的魚油呢？...
2021年10月29日 · 一般市售的魚油 Omega-3 脂肪酸濃度約多為 20~60% 之間，濃度不一也難確保其品質。 但若挑選到有頂級五星品質、國際認證特級金獎的魚油產品，不僅代表其成份高品質，更因為是通過公證單位，能確保魚油是百分百純凈高濃度。 楊智鈞醫師表示，國際研究都指出魚油的濃度高低是重要的影響因子，只有 Omega-3 脂肪酸濃度高於 84% 以上的魚油，才能有保健效果。...
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2024年5月17日 · 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA，也是魚油產品的核心成分，可改善三酸甘油酯，具有清理血管、降低血脂能力，所以有「血管清道夫」之稱，有助於促進人體新陳代謝，調節生理機能，可支持健康的情緒。...
2021年8月5日 · 補充魚油通常都是為了其中的 ω-3（omega-3）脂肪酸，ω-3 脂肪酸是人體無法自行合成的多元不飽和脂肪酸，必須從食物中攝取。 ω-3 包含主要來自魚油及磷蝦油的 EPA（含 20 碳）和 DHA（含 22 碳）及主要來自亞麻籽和堅果的 ALA（含 18 碳）。 人體當中的 ω-6 和 ω-3 若能維持在 4-5：1...
2020年11月7日 · 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，當中的DHA與EPA，是最重要、且人體無法自行生成的營養素。 藥師林東慶指出，補充魚油是否有效，應從幾大要素來做考量，包括 魚油中的營養成分濃度、吸收的型式、魚種的來源、以及是否有檢驗合格認證來選擇 ，因此，提供5大選購要點，讓民眾能買到品質較好的魚油。...
2023年6月16日 · 林勻熙 整理. 2023年6月15日. 魚油富含Omega-3，由以DHA和EPA組成，有助於預防心血管疾病、抗發炎。 不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品，對於魚油，大家常見QA有：魚油什麼時候吃？ 建議早上吃、晚上吃還是睡前吃？ 魚油有副作用嗎？ 可以跟維他命C一起吃嗎？ 本篇將解答您所有疑惑。 魚油成分組成....
2021年9月8日 · 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Ome... 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 魚油是保健食品中的熱銷品項，研究證實Omega-3對維持健康有幫助，無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環，全家大小都能補充，也因此深受 ...
