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2022年12月20日 · 為了提高omega-3濃度,魚油需要透過濃縮與純化,不同的加工技術可衍生出後續的EE型與r-TG型魚油,這兩種魚油的omega-3具有同等級的高濃度,在還沒經過更高階的純化時,omega-3脂肪酸約都可以達到80-90%,也成為目前市場魚油商品的主流。 市售高濃度,大多都是高濃度omega-3,並非高濃度DHA與EPA. 目前大部分的魚油保健食品都標榜高濃度原料,但絕大部分的魚油商品都是高濃度Omega-3(DHA+EPA),若拆開DHA與EPA,其實不等於高濃度的DHA或EPA。 若想將DHA與EPA分別從魚油中各自純化,則需要更高的純化技術。
2023年7月16日 · 除了魚油外,藻油因也富含ω-3脂肪酸,所以對於幫助發炎,減少長新冠亦有所幫助,除此之外,藻油還有三大特點與魚油不一樣,以下依序列出: 特點一》藻油比魚油腥味低. 買過魚油的人多少都有聞過魚油帶有的特殊魚腥味,這對於孕婦或部分氣味敏感者而言都是難以接受的味道,也因而降低了購買或補充的意願。 而藻油因源自於藻類,比魚油少了一層魚腥味,味道也較為清淡,因此成了不少素食者、孕婦間的新選擇。 特點二》藻油能管控生產方式. 相比於魚油,藻類能透過密閉式養殖,控管水源、空氣與藻種,不僅降低雨水、落塵、重金屬及細菌等污染,也較能控管藻類的品質,使得食用上更有保障。 特點三》藻油生產貼近永續,更愛護大自然.
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2023年2月6日 · Omega-3 提供健康營養 ,第一個想到的就是魚油,但其實還可以選擇藻油。 和魚油一樣含豐富Omega-3,主要成分是DHA,特別推薦素食者、孕哺媽咪,幫助兒童成長發育、晶亮學習,DHA 還有哪些好處呢? 快速目錄: 一、啟動學習力的關鍵時刻,建議攝取 DHA. 二、什麼是 DHA? 藻油和魚油的差異? 三、藻油富含 Omega-3,大多以 DHA 為主. 四、藻油含 DHA 4 大好處. DHA 好處 1:晶亮有神. DHA 好處 2:幫助思緒清晰. DHA 好處 3:補充體內好油D. DHA 好處 4:維持健康. 五、藻油推薦挑選4大原則,這樣挑最安心. 藻油推薦挑選 1:足量&長期補充DHA. 藻油推薦挑選 2:複合配方,照顧更全面. 藻油推薦挑選 3:來源要純淨,無汙染.
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魚油的功效與作用有哪些?
2812魚油對身體好嗎?
高血脂可以吃魚油嗎?
2023年3月31日 · 素食者則可透過亞麻仁油補充ALA等Omega-3脂肪酸,都能有助於改善體內脂肪酸平衡。 市售Omega-3脂肪酸保健食品包含魚油與藻油 保健品方面,除了常聽到的魚油外,藻油也是Omega-3脂肪酸的絕佳來源。
2023年7月25日 · 由於過去有許多魚油降血脂的研究,學者參考這些有效研究訂定出規格標準,其omega-3脂肪酸應為三酸甘油酯型式、omega-3脂肪酸純度需要介於30-50%,且DHA+EPA每日攝取量要介於1-2克間才能申請第二軌健字號認證。
2019年7月9日 · 魚油保留高濃度Omega-3 ,去除飽和脂肪酸,避免在生活中再過度攝取飽和脂肪酸 , 讓生活中將身體這兩種脂肪酸能夠取得1:1~4:1是最好的平衡. 這樣能夠幫助身體維持健康與調整體質狀況。 不知道有沒有人跟我一樣不知道Omega-3 & Omega-6的差別在哪裡? Omega-3 就是次亞麻油酸,可以減少體內NG失衡、讓思緒不卡卡,體內順心平衡,讓身體運轉更有力。 也是俗稱的Happy food. 只是現在的人過多的攝取精緻食物像是蛋糕、油炸食物、紅肉肉類就會在體內產生過多的Omega-6. 而容易導致許多健康或代謝失衡,在這方面歐3加福也特別將Omega-3萃取出來, 非常符合現在外食族群與飲食習慣的需要。
2023年2月2日 · 藻油整理一:成份與補充目的. 由於藻油與魚油都富含著omega-3脂肪酸,民眾在購買時總是會疑惑要買什麼保健品,也不知道為什麼而吃,因此營養師就專業觀點整理了成份與補充目的給大家參考。 藻油成份重點:藻油主要含有DHA,特定來源才有EPA. 大家可能都知道omega-3脂肪酸與DHA,然而還有許多脂肪酸都是屬於omega-3家族,其中具有抗發炎、抗憂鬱效果的EPA就是另一個極為重要的omega-3脂肪酸,不過大部分的藻油只含有DHA,而DHA也是許多孕媽咪在懷孕時會補充藻油的原因! 藻類不像魚,魚的脂肪身就含有DHA與EPA,絕大部分的藻類只含有DHA而不含EPA,這也造成大家認為藻油無法全面補充omega-3脂肪酸。