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2024年1月27日 · 蕭捷健解釋,Omega-6和Omega-3脂肪酸在人體裡就像宇宙中的陰陽,要保持平衡,Omega-6能促進免疫反應,分泌花生四烯酸,清除體內細菌,但如果Omega-6太 ...
2024年4月29日 · 強化免疫、抗發炎:含有Omega-3脂肪酸 可抗發炎、強化免疫系統 保養皮膚和視力:含豐富β-胡蘿蔔素 幫助皮膚抵抗紫外線、預防眼部疾病。
2024年5月24日 · 對此,營養師王證瑋分享6款有助於保護血管的天然食物,包括納豆、洋蔥、酪梨、魚油、 堅果類及天然水果醋。. 其中他提到,果醋中含有醋酸,可 ...
2024年4月27日 · 對此,營養師李婉萍推薦6款「黑色食物」,分別是黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、海帶及黑葡萄,皆有很優秀的抗氧化能力,多吃能讓人常保青春 ...
2024年5月6日 · 鮭魚:100克鮭魚,含有20克蛋白質,且富含Omega 3,是抗發炎好物質。
2024年3月16日 · 專家表示有4個地方可以觀察,包括眼睛是否清澈、魚鱗是否完整有光澤、按壓腹部夠緊實飽滿不會裂開,以及魚鰓呈現暗紅色,就代表非常新鮮。 除了鯖魚外,鮭魚、秋刀魚也都富含Omega-3,但價格上就稍微昂貴。 比房價還扯 他到早餐店買包子一看價格傻:台灣生活品質也太慘. 男友性慾太強 閨蜜求援「幫我陪睡」她真去了 結局網看傻:三觀全毀. 麥當勞30年前菜單曝光...價格超感人...
2024年4月29日 · 魚是優質蛋白質,且富含Omega-3脂肪酸(DHA、EPA)等營養素,因此,常有人說吃魚能變聰明,要怎麼樣挑選新鮮的魚呢? 專家表示,要挑到新鮮的魚,觀察魚眼並非唯一的方法,還要觀察「魚嘴巴緊不緊」、「聞魚鰓」、「壓魚身」等方式,來確認魚是否新鮮。...