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2022年6月15日 · 市售魚油膠囊，除了標示的主成份omega-3外，其餘可能是大豆油、亞麻仁油，一般大豆油的凝固點約為-15~-18 C ，亞麻仁油約-16～-25 C。所以魚油膠囊在冷凍庫下結凍與否，只與其omega-3濃度有關，但並不是判斷魚油產品好壞的關鍵。 二、如何判斷魚油
- Wei Chen Liao
2021年11月1日 · Monacolin K的結構與降血脂藥物Lovastatin一樣，是透過抑制肝臟膽固醇合成酵素（HMG-CoA reductase），減少肝臟合成膽固醇達到降膽固醇的效果。 營養師解析魚油降血脂的功效機制魚油能降多少血脂？ 許多研究指出，omega-3脂肪酸能有降血脂和抗發炎等心血管保健功效，像是2008年的臨床研究發現，每天攝取3.4至4克的omega-3脂肪酸（DHA+EPA），可以降低29%的三酸甘油酯（連結）。 魚油能降多少膽固醇？ 雖然魚油可以具有調節血脂的功效，但在膽固醇方面卻有些新發現。 因為魚油的組成可再分成DHA與EPA，目前針對高比例DHA的魚油，雖然可以提昇HDL，但卻可能會增加LDL含量。 反之，若是以EPA為主的魚油，反而具有降低LDL的功效（連結）。
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2023年7月25日 · 由於過去有許多魚油降血脂的研究，學者參考這些有效研究訂定出規格標準，其omega-3脂肪酸應為三酸甘油酯型式、omega-3脂肪酸純度需要介於30-50%，且DHA+EPA每日攝取量要介於1-2克間才能申請第二軌健字號認證。 因此自民國96年頒布法規以來，只有31項魚油商品拿到二軌健字號認證，不及紅麴的47種。 回答二 高濃度魚油無法申請二軌健康食品. 有沒有發現，台灣市售許多魚油商品都沒有健康食品標章？ 主要原因是台灣流行高濃度魚油，除了omega-3脂肪酸純度不符合，omega-3脂肪酸亦不屬於天然三酸甘油酯型式，不符合二軌健字號的原料規格，所以無法申請。 整理二 高濃度魚油的問題與副作用. 回答一 高濃度魚油是不是藥品？
2020年9月2日 · 【必吃營養品3】 omega-3：吃DHA變聰明這在廣告中很常見吧？ DHA屬於omega-3系列的多元不飽和脂肪酸，不能由人體自行合成，必須由飲食中獲得，是維持聰明發育的重要成分。 孕婦DHA主要分為藻油及魚油兩個來源：
2024年1月10日 · Omega-3多元不飽和脂肪酸： 脂質是皮膚的重要組成部分，若人體必需的脂肪酸攝入不足，或脂肪代謝異常都會導致皮膚疾病，不過攝取過多也會導致發炎，建議可選具有抗發炎、保護皮膚延緩老化的好油，如：橄欖油、鮭魚、鯖魚及亞麻籽。 多酚類：
2024年2月6日 · 懷孕中期寶寶處於快速成長的關鍵期，建議孕媽咪不能輕忽攝取對寶寶學習力發展至關重要的孕期營養如DHA、鈣質、維生素D，尤其補充DHA非常重要，可以搭配孕婦保健食品如藻油來攝取。 孕婦營養品4：DHA. 屬於Omega-3脂肪酸，會影響寶寶往後學習力發展。 世界衛生組織 (WHO)亦建議懷孕媽媽每日攝取200毫克 (mg)的DHA 。 然而懷孕和哺乳期媽媽體內的DHA會快速大量流失，且人體無法自行合成DHA，因此需要透過吃魚類、或搭配DHA孕婦保健食品例如 「藻油」 來補充。 建議媽咪在選擇藻油保健品時，可優先挑選萃取自超級食物天然微藻，且有國際大廠品質保障的孕婦保健食品品牌，例如 惠氏媽咪DHA藻油 等，一日一顆膠囊即滿足200毫克的DHA攝取量，從懷孕初期到哺乳期皆能持續額外補充。
2022年9月20日 · 藻油是素食者與懷孕媽媽的好選擇！ 營養師評價DHA藻油的功效與挑選原則！ 好食課營養師團隊 發表於 2022-09-20. 看留言討論. DHA與EPA脂肪酸是Omega-3最主要的成分，也可以幫助我們調節免疫發炎反應、幫助神經發展等等功效，然而現今的飲食中omega-3脂肪酸來源不足，也讓我們陷入omega-3與omega-6不平衡的狀態中。 目前，市面上有許多魚油商品，但對於素食者或對魚類味道敏感的人而言，像是孕婦孕吐期間也可能會因為魚腥味而不想補充，這樣無法補充到足夠的DHA，這時候富含DHA的藻油就是很好的方式！ 在這次專欄中就要介紹藻油的功效與挑選原則讓大家知道！ 選對藻種萃取，TG型藻油即含有高量DHA.
