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2016年6月22日 · 女性熱潮紅是因爲荷爾蒙減少，改變大腦體溫中樞，影響自律神經系統，導致皮下血管擴張，則會突然覺得燥熱，即使在冬天，依舊會感覺燥熱，在夏天會更加嚴重。 熱潮紅常使睡眠中斷. 熱潮紅常讓女性瞬間就熱起來（臉上、脖子、胸前），一次發作會維持幾分鐘，來勢洶洶，身體像著火一樣，但會自然消退。 平均要2.5年才會緩解，唯有1-5%的人會延續多年。 熱潮紅發生時，為了降低體溫會全身盜汗，若是發生在夜間，常使睡眠中斷而造成失眠。 引發熱潮紅的因素. (1)吸菸、 (2)酒精、 (3)社經地位較高者、 (4)曾經接受子宮或卵巢切除手術、 (5)體重較重者、 (6)壓力大及身體活動量大者。 另類療法.
流汗為人體的散熱機制，當感到炎熱或運動時會使體溫上升，藉由流汗來冷卻身體進行散熱 ，為自律神經調節體溫的生理機制，而冒冷汗指的是身體在沒有受熱的情況所流的汗。以中醫觀點來看，欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示，身體經常冒冷汗，在 ...
2017年8月16日 · 自汗是當一個人不熱或是沒運動時，前胸後背會出汗，且容易感到疲勞、心慌、怕冷等，是氣血虛弱的表現，而盜汗則是晚上睡覺時會流汗，是屬於陰虛的表現，當有這些異常出汗的情況時，就需要注意是否身體出狀況了。 雖然說，流汗與身體虛不虛弱沒有一定的關係，但卻可以由出汗的部位，看出一個人的身體狀況： 1. 鼻子 －鼻子若異常出汗，代表肺氣不足、免疫力低下，需要調理補氣、提升免疫力。 2. 額頭 －額頭時常冒很多汗，可能是肝陽上亢、甲狀腺激素分泌異常所引起，與高血壓、失眠等息息相關，建議除了到醫院檢查甲狀腺素分泌是否正常外，平時保持心平氣和以及充足的睡眠，改善氣虛的狀況，並且可以多喝枸杞茶，有平肝的功效。 3.
2018年7月9日 · 夏天的帽子首選草帽，因為天然紙草在編織時會留下較大的孔洞，有助空氣流通，方便頭部散熱；其次為麻料和棉料帽子，兩種材質都有通風透氣的效果，但麻料的散熱更快、相對涼爽，而棉質的吸汗效果略勝一籌，民眾可依個人喜好選擇。
2014年5月15日 · 原理：冰敷能讓肌膚迅速降溫，使局部血管收縮、減少循環及代謝下降，能降低血液流通速度，以達到止血、減輕疼痛及控制急性發炎等目的。 應用：冰敷適宜用在急性的紅、腫、痛、熱，如肌肉拉傷、腳部扭傷、燙傷、抽筋、輕微刀傷、發燒等狀況。 時機：原則上剛受傷的三天內適宜冰敷，待症狀緩減後才可熱敷，可視傷處的嚴重程度延長時間。 另外，很多人以為受了傷才需要冰敷，其實剛運動完也是適合的時機，此時肌纖維會產生輕微撕裂傷，冰敷可加速復原。 工具：可用冰袋、冰枕，或用塑膠袋裝冰塊外包毛巾置放於患處，每隔一分鐘拿開30秒左右緩和刺激程度，間隔著敷。 免費投資講座｜5/22陳啟祥 挑對優質成長股抓住大波段，教你價值投資正確方法. 1. 2. 單頁閱讀. #拉傷 #乳酸 #痠痛.
2016年3月1日 · 「涼性貼布」主要添加薄荷，張貼後會使皮膚產生涼快感；「溫感型貼布」多半添加辣椒素，張貼後皮膚會產生溫熱感。 中藥貼布通常為複方的成分，有些主打活血化瘀或者緩解風濕性關節炎，因為成分較為複雜，如果是孕婦需使用痠痛貼布的話，一般 ...
2019年9月11日 · 使用艾條灸. 方法包括 溫和灸、迴旋灸、雀啄灸。 指用火燃燒艾條的一端，置於離皮膚2∼3公分之處施行燙灸。 由於艾火不接觸皮膚，僅用手懸起施灸，故稱「懸灸」 。 它的優點是操作方便，不易燒灼皮膚，除了五官之外，身體任何部位皆可使用，適合患者自己施灸。 在實際操作過程中，三種灸法可以交替進行。 溫和灸. 點燃艾條， 放於施灸部位之上，距皮膚2∼3公分，起初可以較接近皮膚，等到患者感覺太熱時，再適當提高些，並固定在應灸之處，不要移動 。 施灸時，患者會感覺有一股暖流，直達肌膚深處，有溫熱舒適之感覺。 溫度要保持一定，不要時冷時熱，更不要因過熱而使患者皮膚灼傷疼痛。 灸治時間每次15∼30分鐘，對痛症有鎮靜作用 。 迴旋灸.
