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2024年5月14日 · 益生菌功效1：平衡菌叢生態，維持消化道健康. 補充益生菌可以培養並增加消化道的好菌數量，保持菌叢生態平衡，維持消化道健康，讓消化道機能正常運作。 益生菌功效2：改善消化道機能，幫助排便順暢. 現代人飲食不正常，菌叢平衡容易受到影響，當好菌比例過低時，消化道機能就會受到影響，導致排便困擾。 透過補充益生菌及足量喝水，可幫助排便順暢。 益生菌功效3：調整體質，增加保護力. 選擇合適的專利菌株，例如 AP88、AP86、AP13，有助於強化舒敏 ，長期補充有機會調整體質、舒緩敏感或換季不適，增強身體的保護力。 益生菌功效4：調養身體，維持健康. 現代人的飲食型態較不正常，易造成消化道的負擔與不適，透過補充益生菌可幫助促進新陳代謝，調節生理機能，維持健康。 益生菌、益生質是什麼？
2023年6月27日 · 低渣飲食是大腸鏡檢查前常見的準備方式，能幫助腸道排空、減少殘渣，低渣飲食怎麼吃？本文整理腸胃鏡檢查前三天的低渣飲食菜單推薦，可以哪些食物、飲品一次看。
2023年6月28日 · 以下介紹台灣常見的12個食品標章，從政府機關認證的畜牧、農產品等，到民間單位推廣的潔淨標章，一次認識現行的食品標章，選購商品多一層保障。 鮮乳標章. （所屬單位機關：農委會） 鮮乳標章可以說是乳品工廠牛奶產品100%使用國產生乳的「身分證」，1986年10月起，由行政院農委會核發，目的是控管國產鮮乳的生產總量及品質，確保乳品工廠所生產的鮮乳，是使用每月向酪農收購的合格生乳量所製成，而且能明確與進口乳製飲品、非生乳製成的乳飲品做區別，並避免不肖業者添加奶粉或其他添加物，來增加乳量販售，欺瞞消費者。 台灣優良農產品CAS標章. （所屬單位機關：農委會）
如何動？. 《康健》本次採訪整理許多達人，他們是為何動？. 運動讓他們找到大人的意義、尋找快樂以及如何搭起兩代情。. 同時也介紹一些台灣正開始或已開始流行的運動，以及如何運動不受傷，讓讀者也能一起開始準備AA人生！. 《康健》，最值得信賴的健康 ...
2023年11月3日 · 2023-11-03. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 「 魚油 」顧名思義是從魚類脂肪中提取出來的油脂，那麼為什麼不直接吃魚，而是要吃魚油？ 事實上，魚類油脂之中只有約30%是對人體健康有益的Omega-3脂肪酸，也是我們吃魚油保健品時真正想要攝取的成分。 除了魚，自然界還有其他植物來源的Omega-3，但是都不如魚油更容易被人類轉換。 加上現代人飲食內容精緻化、單一化的緣故，日常飲食已經很難攝取到像傳統生活一樣多的Omega-3，導致體內的Omega-3普遍不足。 而吃魚油就是補充Omega-3最有效率的方式。 魚油有什麼功效？ 誰最應該吃？ 那麼，為什麼Omega-3的功效眾說紛紜？
2022年11月3日 · 瀏覽數 146,925. 綠茶功效與禁忌一次看！. 喝綠茶8好處，防癌還能減肥？. 綠茶主成分兒茶素具超強抗氧化力，可清除自由基，保護心血管，預防慢性病。. 但每天喝綠茶好嗎？. 綠茶減肥真的有效？. 了解綠茶紅茶差別在哪裡，找到最適合你的茶品。. 2022 ...
2023年7月6日 · 心理諮商（英文 psychological counseling）是一門協助個人了解自我，處理生活危機，增進正向改變的專業服務。 但許多人常常混淆諮商心理師、臨床心理師和精神科（身心科）醫師。 至於心理醫生，醫學上沒有這個正式職稱，是大眾誤用，通常泛指心理衛生專業人員、身心相關症狀的治療者。 精神科醫師念的是醫學院，如同一般醫生，會根據患者病情給予適當的藥物治療，看診時，也會適度利用會談引導，來幫助病人處理困惑。 諮商與臨床心理師所受的專業教育與訓練經驗並不相同。 臨床心理師須主修臨床心理相關碩士，學習各種心理衡鑑方法、心理疾病與心理適應方面的治療等；諮商心理師則是諮商、心理輔導相關碩士，兩者皆須經過實習，通過國家考試以取得證照。
