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  3. news.ebc.net.tw › news › health地震避難包要裝什麼？ 營養師曝4大準則：巧克力必備 - 東森新聞

    2022年9月21日 · 近日台灣發生多起地震，引起大眾思考遇到地震該如何應變。（圖／東森新聞） 營養師李其昀近日在臉書發文說，他建議防災包可以放不容易腐爛的3天份食物，「食物要考慮熱量及營養價值，建議選擇不需冷藏、烹調，罐頭有易拉環，可即開即食的食物。

  4. news.ebc.net.tw › news › living地震包要準備什麼？防災三階段完整攻略一次看 - 東森新聞

    2022年9月19日 · 16:45. 東森新聞 責任編輯 鄭俊宇. 00:00. 分享. 9月17日晚間9點多，台東發生規模6.4的地震，全台有感，到了18日下午2點，台東再度發生規模高達6.8的地震，隨後大小餘震不斷，各地皆有災情傳出，全台人心惶惶。 對此內政部消防署就提出地震發生前的準備、災時的應變與災後的整理，讓民眾遇到地震，也可以冷靜的面對、處理。 m2美度★新客限定★單一任選618. 地震發生前，我可以做哪些準備？ 1.準備好防災食物、用品. 俗話說「防患未然」，由於地震發生後，大部分的民眾會選擇留在家中避難，因此家中要準備生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。 以食物而言，民眾可以準備的包含 礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、點心（巧克力等）、營養補充食品 等。

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    • 地震包要準備什麼？防災三階段完整攻略一次看｜東森新聞
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    • 地震簡易防災教學懶人包｜東森新聞
    • 防災意識要有！自備緊急救難包必放這7種救命物｜東森新聞

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  7. news.ebc.net.tw › news › living必看！地震來襲保命3步驟 12物必放避難包 - 東森新聞

    2022年3月23日 · 而「新北消防發爾麵」也呼籲民眾在地震之前，可以先準備好裝有12個保命物品的避難包，其內容分別是手電筒、收音機、防災食品、保暖衣物及用品、急救包、瑞士刀、飲用水、雨衣、厚手套、證件影本及緊急通訊、衛生用品及個人藥物、哨子。

  8. news.ebc.net.tw › news › living獨家／地震包必備4寶！鞋子、衛生棉、手套、鋁箔毯 - 東森新聞

    2024年4月23日 · 台灣防災產業協會秘書長黃少薇：「一定每個人，有自己專屬的防災包，保鮮膜他是我們家裡，常備的用品，像是塑膠也可以當手套，甚至揉一揉，也可以變成繩索。 其他常見的像是哨子，地震包改用低頻哨，輕輕吹氣就能出聲，讓搜救狗狗快速辨位。 而不起眼的塑膠袋，多備幾個也有妙用，能裝排泄物保持乾淨，或是拿來提水，甚至手臂骨折，也能當簡易護套，確保安全。 網路電商總經理林建德：「外面講的黃金72小時，是你要被動來，等人家來救，可是我們裡面的避難包，是準備一些，讓你發出聲響，（救援）縮短到24小時。 防震小物功用百百種，防震包也能選擇亮紅色或迷彩，容易辨識，而且多口收納袋整理方便，這就有點類似軍用的Molle系統包，可乘載40公斤以上，外掛套件，不只能加放睡袋，還可以有各種不同背法，幫助遇難時，多添一線生機。

  9. news.ebc.net.tw › news › living地震發生缺它不可！消防署列避難包清單 - 東森新聞

    2022年9月18日 · 19:04. 東森新聞. 00:00. 分享. 地震發生時，如果剛好在睡覺該怎麼辦？ 內政部臉書發文教學，應該要繼續留在床上，臉朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸。 消防署也建議，國人應該事先準備緊急避難包，其中食物和水，是最重要的。 避難包應該放在隨手就拿得到的地方，且每半年就要檢查清點一次。 內政部提醒民眾避難包應該放在方便取得的地方，且每半年就要檢查清點一次。 （圖／東森新聞） 打開背包全是避難神器，有水，還有餅乾等乾糧，另外還有OK繃、粗棉手套、手電筒等等，若真的不幸因地震受困，這些可以幫忙撐過黃金救援時間。 m2美度★新客限定★單一任選618. 時任消防署規劃科長楊艷禾：「最好用後背包，那把這些東西裝好了，戴上安全帽，因為這樣你還有兩隻手，可以去做好其他的安全措施跟準備。

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  11. news.ebc.net.tw › news › living自備地震救難包！必放8救命用品 爭取72小時救援時間 - 東森新聞

    2018年2月7日 · 救難包必備物品包括3天份的食物與水、醫療用品、照明設備以及證件與現金等，而哨子也很重要，能讓搜救人員快速得知受困位置，若遇到意外，起碼能爭取72小時的救援時間。 如何自備地震防災包？ 1.首先要準備後背式背包，並選用寬肩帶以減輕負擔. 2.手電筒等照明設備. 3.裝有OK繃等醫療用品的醫療箱. 4. 三天份食物與水：可準備吃得容易飽的營養棒與乾糧，乾燥飯、罐頭、麵包等. 5.高分貝警報器或哨子. 6. 禦寒衣物：毛毯、內衣褲、雨衣、衣物、暖暖包等. 7. 通訊用品如收音機、備用電池. 8.個人用品，如證件、現金. 自備地震救難包！ 後背包.糧食不可缺. #地震. 更多. 地牛翻身！ 11:48 花蓮發生規模4.2地震. 05-25 11:54. 地牛翻身！

  12. news.ebc.net.tw › news › society地震簡易防災教學懶人包｜東森新聞：新聞在哪 東森就在哪裡

    2016年2月6日 · 15:50. 分享. 跟據內政部消防署製做地震防災教學指出. 地震最重易的保命三步驟. 趴下、掩護、穩住，抓住桌腳. 建議「緊急儲備品」：應在家庭中準備「緊急儲備品」，內容應包括，以備災害發生受困時之用。 準備「緊急避難包」：另外要準備「緊急避難包」，並且放置在隨手可拿到的地方，以便地震發生時可依照逃生計畫攜出緊急避難。 震時-就地避難：當地震發生時，應變的優先順序就是：冷靜、蹲下、找掩護、抓緊、直到地震結束。 而居家標準的地震防災守則： 地震前. 1：將家中高懸物品與沉重物品綁好栓勞。 2：事先尋找居家附近避難通道與場所. 3：清楚知道瓦斯開關路徑. 4：家中備有急救箱與滅火器. 5：房屋經常定檢. 6：家中消防設備定期檢查並演練使用過程. 地震防災宣導動畫短片. 地震時：

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