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2023年11月8日 · 現職彰化縣員林市員生醫院胃腸肝膽科主任醫師。 過去擔任台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科專任主治醫師。 學歷：台北醫學大學醫學系。 專長：消化性潰瘍以及胃食道逆流／發炎性腸道疾病、消化道癌檢查及治療／肝炎、肝硬化及肝癌治療／超音波、胃鏡、大腸鏡／早期消化道內視鏡治療。 吳文傑醫師的健康筆記. 看了這篇文章的人，也看了... 引發肝癌的原因為何？ 黃麴毒素可能是導致肝癌的原因！ 在潮濕的環境下，穀類等食物會發黴，當中常見的黃麴菌產生的黃麴毒素可能就存在，花生粉及花生醬存在毒素的情況最嚴重.
2017年12月3日 · 心臟內科醫師指出，Q10能減少自由基的傷害、避免動脈損傷，所以對於心臟血管疾病（缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等）的改善有效。
2023年3月18日 · 美國聖地牙哥州立大學的 Mee Young Hong 博士表示，他的研究讓大約 30 位男女每天吃下約 1.7 盎司的黑巧克力和白巧克力，還有融化過的黑巧克力，時間一共 15 天，在研究之前和研究之後，去測量他們的血壓、血糖以及膽固醇等數值。 【急診醫師的複利健走法🌟超早鳥37折🌟保證最低價】讓熱血俠醫帶你從肌少到登百岳，姿勢矯正、全身燃脂、防跌不傷膝👇. 研究發現，跟吃白巧克力的人比起來， 吃黑巧克力的人的血糖比較低. ，而且低密度脂蛋白膽固醇（LDL）與高密度脂蛋白膽固醇（HDL）都有獲得改善，低密度脂蛋白膽固醇 LDL，也就是俗稱的「壞的膽固醇」約降低 20％，而有「好的膽固醇」稱號的高密度脂蛋白膽固醇 HDL 也增加了 20％，不過在血壓方面，兩組並沒有太大的不同。
2018年2月13日 · 這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。 肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。 你會感到痠痛乏力。 腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。 最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。 胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。 你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。 有上述任一症狀，請勿置之不理。 光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。 你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。 最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。 請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。 但我們並非無能為力。 我們可以控制局面。
2017年9月30日 · 可可鹼活化大腦 調節自律神經提升抗壓力. 日本多酚學會會員醫學博士板倉弘重表示，可可當中含有的多酚除了上述的兒茶素類多酚外，更有其特有的黃烷醇。 黃烷醇具有強力的抗氧化力，能夠避免腦部受到活性氧氣傷害，此外更含有可可鹼可以活化大腦皮質掌控記憶及思考的部分，另一方面，可可鹼也能調節自律神經提高心理抗壓能力，所以早餐就攝取的話，可以讓一整天都變得更有活力。 【急診醫師的複利健走法🌟超早鳥37折🌟保證最低價】讓熱血俠醫帶你從肌少到登百岳，姿勢矯正、全身燃脂、防跌不傷膝👇. 可可蛋白難消化 與膳食纖維一樣可以促腸蠕動.
2017年12月7日 · 什麼是黑巧克力？ 黑巧克力苦中帶點微甜，令人著迷。 巧克力基本組合是可可漿、可可脂、加糖或牛奶混製而成，國際規定可可脂超過35％者，才能稱為巧克力，否則只能說是糖果。 只添加糖、可可漿55％以上才算是「黑巧克力」，舉例來說，若產品成分標示「70％黑巧克力」，表示可可漿、可可脂的佔比為70％，其餘30％則為砂糖或牛奶等成份。 黑巧克力好處有哪些？ 色胺酸、脂肪酸有助減輕壓力，保持心情愉快. 類黃酮素幫助人體抗氧化. 降低壞膽固醇，保持血管柔軟，遠離心臟病. 美國研究顯示，吃黑巧克力BMI值比不吃的人低. 黑巧克力熱量多少？ 吃黑巧克力可以減肥嗎？ 雖然純黑巧克力每100公克就有500大卡的熱量，但一項美國研究發現，吃黑巧克力的人，BMI值竟然比不吃的人還低！
2018年8月2日 · powered by Cyberon. 【早安健康／BOSS（伯斯）健身工作室】 核心訓練系列：抵抗姿勢破壞，加強力量傳遞、穩定身體控制力. 核心訓練的作用. 【急診醫師的複利健走法🌟超早鳥37折🌟保證最低價】讓熱血俠醫帶你從肌少到登百岳，姿勢矯正、全身燃脂、防跌不傷膝👇. 核心訓練動作，最主要功能為穩定軀幹姿勢，並且抵抗任意情況下持續維持的能力，抵抗能力包含抵抗伸展、抵抗屈曲、 抵抗側邊屈曲與抵抗旋轉，其中抵抗旋轉又分為抵抗被動旋轉或主動旋轉穩定。
