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新北中秋勞軍 侯友宜感謝國軍守護市民安全
未來市府團隊也會持續和國軍單位並肩作戰，守護新北。民政局指出，今年首度在國軍漢光演習期間，安排民安10號與萬安47號演習結合演練，又恰逢凱米颱風來襲，融入天然災害應變措施，難度提高。多虧六軍團等部隊在演習腳本上的建議指導及參演實兵演練 ...
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞
2024年09月11日 10:42
秋節前夕 侯友宜感謝國軍守護市民安全
記者林普天／新北報導 在中秋佳節前夕，新北市政府為感謝國軍官兵平時的守護，今（11）日上午在新北市軍人服務站幹事翁錫勛陪同下，由新北市長侯友宜逐一向陸軍第6軍
青年日報 via Yahoo奇摩新聞
2024年09月11日 00:00
2024年9月2日 · 國際失智症月防失智 國民阿嬤陳淑芳分享保健法門. 2024-09-02 10:00:27 聯合報健康版 ／ 記者楊孟蓉台北報導. 台北市長蔣萬安 (右)與國民阿嬤陳淑芳 (左)出席「微笑樂智號」胖卡車快閃活動，號召大家用友善行動守護失智症者。. 圖／台北市政府衛生局提供 ...
2018年11月27日 · 素描練習可鍛鍊大腦的各種功能，是有效預防失智症的方法之一。 1.鍛鍊專注力，活化大腦 人類的腦細胞會隨著年齡增長減少，記憶力愈來愈差。
2024年8月1日 · 如果失智了該怎麼辦？ 台北市衛生局將於8月17日起舉辦三場「幸福台北．憶起生活」失智症照護講座，邀請台北市聯合醫院失智中心主任劉建良、台灣失智症協會秘書長陳筠靜、中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧、瑞智社會福利基金會董事長徐文俊等，分別講述失智症照護與藝術體驗、失智症者陪伴守則與照顧者壓力調適、靈性照顧如何幫助失智家庭等議題。...
- 玩摺紙
- 練書法
- 訓練反應速度
- 愛拼才會贏
準備幾張色紙與摺紙教學書籍，也可以上網搜尋摺紙範例，從最簡單的開始，隨著手指與腦的連動，漸進挑戰複雜的摺紙創作。 教導別人摺紙也是鍛鍊語言表達跟空間思考很好的方式。教別人時，盡量使用具體的字眼，例如「將右下角的尖角，往上方的邊對齊」、「將右邊的三角型，由上而下摺成一半」；而不要籠統描述「這裡摺過來，打開。」 專家解析：摺紙活動不僅練習到手眼協調及執行功能，也練習到空間概念及抽象思考。這兩項能力的退化常被認為是認知障礙的前兆之一。 2013年的英國研究邀請了24位成年人，請他們折一朵花，並要求他們在進行折紙活動時大聲說出思考的過程。發現在過程中，如果使用「將底部折向上方邊緣」、「把右邊部分折成一半」等明確指出目標處跟動作內容的描述，摺紙的成功率較高。如果使用「這裡摺過來」、「這樣摺」等籠統的描...
馬上找出文房四寶及字帖，放在明顯處，有空就寫。舉凡過年時自家的春聯，節慶或朋友喜事的祝賀詞，都是很好的揮灑機會，在紅包袋上親手寫下吉祥話，想必會讓受贈者驚喜。 ●怎麼練：每周撥出固定幾天，每次練習約半小時。可先從臨摹字帖開始，較熟練後，自由書寫喜歡的字句，乃至楷書、行書或草書等各類字體，從中獲得不同樂趣。 專家解析：2011年的香港研究，邀請31位70歲以上輕度認知障礙長輩，並將之隨機分為兩組：書法組及控制組（沒有任何介入活動）。書法組的長輩在經過八周、每周至少五天、每天半小時的書法練習後，其定向感、注意力跟計算能力都有明顯提升。 研究認為，書寫活動可提升長輩的空間概念及對環境的注意。書法活動除了可以增進認知功能外，也可以練習上肢肌耐力與平衡、手部精細動作的協調度。
挑選需要快速反應的遊戲，與親友玩更有趣。 ●方法一（視覺＋聽覺反應）：玩撲克牌心臟病，一組人輪流翻牌並依序唸數字1至13，當唸到的數字和所翻出牌一樣時，需用手拍壓翻出的牌，最後拍的人需把紙牌全數拿回，結束時計算誰手中的紙牌最少為贏家。 ●方法二（聽覺）：數人圍坐，依照順時針方向輪流唸數字，只要唸到有包含「3」（可自訂）時就要用拍手取代，例如念到3、13、23、30、31、32等，只能拍手不能唸出數字，出錯最少的人為贏家。 專家解析：美國ACTIVE研究追蹤2802位認知正常的長者長達十年，分三組分別進行不同類型之認知訓練，每組在5至6周內進行約10次，每次一小時，另有一組為沒有接受訓練之對照組。反應速度組訓練結束時，相較其他組，執行速度表現進步87%，且兩年後其訓練成果仍然具有中度效益，10...
自己或是跟家人一起拼一幅漂亮的拼圖吧！建議每天從事一段時間即可，且要記得定時休息護眼。 ●拼圖選擇：可由簡單到具挑戰性，以增進成就感。例如從100片慢慢邁向1000片以上；從具體的人物或風景，到幾何或抽象圖案；從彩色到素色；從平面到立體。 ●換個玩法：若選擇獨自挑戰，可採計時方式，看在時間內可以拼完多少片。 專家解析：拼圖可強化視覺空間能力、工作記憶及注意力，且執行的門檻低，可以獨樂樂也可眾樂樂。 充分練習運用認知技巧，並從中享受樂趣，失智症患者也適用拼圖活動。2009年英國的研究發現，言語表達及理解的能力逐漸下降的失智症長輩，不但可從事拼圖活動，經過逐步引導與練習，甚至可挑戰500至3000片拼圖。 諮詢／毛慧芬教授、郭純安職能治療師、鄭又升職能治療師
2024年5月4日 · 練習挑戰恐懼來源： 正如前述提到的「留在原地」，可嘗試在安全、受到控制的情況之下，逐步的面對、挑戰引起恐慌的情境，也有助逐漸降低恐慌感。
2020年10月9日 · 反覆練習能夠提高大腦的活性、鍛鍊注意力，讓大家一起遠離失智症。看影音學更快：
2021年9月23日 · 5招「巴金森病居家運動操」，改善步態不穩、平衡感等動作障礙。. 江家全_攝影. 手抖、肢體僵硬，以及因為腦神經退化所造成的憂鬱、反應遲緩等，是巴金森病最典型症狀，好發年齡55歲左右. 症狀通常從單側的手、腳開始，逐漸影響身體平衡，最後可能需靠輔 ...
&ck=F58DC6466A788BC7FB97CBE8B001E12A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "萬安47號演習1")
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