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2023年12月18日 · 白蘿蔔6大功效：防癌、助消化...3類人不宜多食！. 白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝，有「平民人蔘」之美譽. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-12-18 ...
2016年12月19日 · 撰文者： 健談 2016-12-19. 氣溫變化大，又開始咳嗽流鼻水了嗎？. 三軍總醫院資深藥師葉爵榮表示，其實感冒並沒有特效藥，僅能針對感冒症狀來開藥以舒緩不適感；建議感冒時多休息、多喝水，以增加身體自癒能力。. 若感冒超過一週或症狀加劇時應儘 ...
2023年10月5日 · 林口長庚紀念醫院眼科部黃奕修部長表示，黃斑部病變依致病原因分為不同類型，常見類型包含 濕性年齡相關性黃斑部退化病變與糖尿病黃斑部水腫 ，建議可透過 阿姆斯勒方格表（Amsler grid） 用30秒快速檢測自己是否有黃斑部病變風險，檢測步驟如下： 1. 把方格表放在視平線約30公分之距離，光線要清晰及平均。 2. 如有老花或近視人士，須配戴原有的眼鏡進行測試。 3. 用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心黑點。 4. 重複步驟1至3檢查左眼。 5. 正常觀看方格為棋盤狀直線； 若出現畫面模糊、扭曲、顏色黯淡或黑點擴散等非直線狀態，請盡快至眼科做詳細檢查 。 預防黃斑部病變怎麼吃？ 葉黃素這樣補充才有效.
2023年12月4日 · 改善膽固醇水平：朝鮮薊含有的木犀草素，是一種防止膽固醇形成的抗氧化劑，朝鮮薊葉的萃取物可促進身體有效處理膽固醇，進而降低整體水平。 根據研究指出，持續5～13週每天補充朝鮮薊葉萃取物持續可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白（壞）膽固醇。
2023年12月28日 · 衛生福利部屏東醫院整理以下5大原則，提供給胃潰瘍者作為參考： 吃飯要定食定量。 進食要細嚼慢嚥，且心情要放鬆， 飯後略作休息再開始工作。 少量多餐。 除三餐外，並於上、下 午、睡前各加一次點心。 食用「溫和飲食」，可減少消化性潰瘍或胃炎病人消化系統的負擔，使其有足夠的休息；並提供充分的營養，幫助病人早日康復。 每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要 純吃澱粉含量高的食物。 所謂「溫和飲食」，是一種無刺激性，含低纖維質，易於消化且具有足夠營養的飲食。 說明如下： 無刺激性： 不會促使胃液分泌或是胃黏膜組織受到損傷的食物。
2021年1月22日 · 2018年的調查指出，眼睛酸澀是困擾台灣人十大健康問題的第三名，占比達到22%！ 2020年的職場健康調查中，視力問題穩居第一名，且約有20%的上班族表示有乾眼問題，這也讓護眼保健商品的市場大幅上升，成為年度熱銷藥妝保健品的亞軍！ 其中，大家最熟悉的就是葉黃素了！ 不過，你真的了解葉黃素嗎？ 市售葉黃素分成游離型和酯化型，這兩者又有什麼差別？ 游離型真的如廣告所說的比較好吸收嗎？ 這次專欄就由好食課營養師來破解吧！ 酯化型和游離型葉黃素是什麼？ 在金盞花中葉黃素的天然形式為酯化型.
6大功效＋營養成分大公開. 以大麥若葉作為飲食的補充十分方便，日本最常用的方法是可以加入青汁飲用、加入高蛋白粉一起沖泡、或是加入麵團等主食裡、甚至直接打成錠劑食用，不論各種應用法都能補充現代人在營養與酵素上的缺乏，對身心都大有好處。 健康特搜簿 撰文者： 韋恩的食農生活 2023-10-04. 1.什麼是大麥若葉？ 2.大麥若葉的營養與功效. 3.大麥若葉有什麼禁忌與副作用？ {DS} 大麥被人類利用的歷史很悠久，它大約在10,000年前在肥腴月灣開始被人類馴化。 作為最早被食用的穀類之一，大麥對於提供人類的熱量貢獻很大，也幫助人類進入了農業時代。 與同為禾本科的稻米，一西一東這兩種穀類，對於幫助人類進化以及進入文明時期可以說是居功厥偉。
