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乒乓球戰術之黃金法則，乃發球搶攻，為最基本，亦至重要一項。顧名思義，它由發球、對方接發球、及後自己起板進攻三環節組成，亦稱「前三板」。每名球手必須通曉，稍具基礎也可應用。 發球搶攻，由中國隊在七十年代發明，迄今仍是首要戰術。其時歐洲球手當道，他們身型高大，手長腳長 ...
2020年6月7日 · 初學者接觸的首個乒乓球戰術，應是「打左壓右」，它簡單實用而又威力強大，即使是世界冠軍亦經常使用，少它不得。. 兒時打「八」字」乒乓球戰術. 還記得孩童石枱廝混年代，常聽到小伙伴說的「打「八」字」嗎？. 其實那就是打左壓右戰術了。. 看字型識 ...
首先，乒乓球對鍛鍊中樞神經系統的效果非常顯著，大大加強其與別的身體系統和器官的調節能力，提高反應速度。 我在當了教練多年後，才從球班上一些有讀寫障礙同學的家長口中得知，原來打乒乓球在改善中樞神經、大腦協調方面，效果良好到可以成為治療方法。 他們的心理醫生，大力推廌患讀寫障礙的同學多打 乒乓球 ，皆因「療效」顯著，很多患者玩上一段時間後不藥而癒。 他們遂特意來參加球班，我因而成了半個「治療師」。 難怪內地有研究*指出： – 打 乒乓球 是最佳的大腦運動，十分有利於提高學習效率。 – 據心理學專家測試，國內優秀少兒乒乓球運動員的智力和思維敏捷性均優於普通學生，使人們稱 乒乓球 為「聰明人的運動」。 其次，打 乒乓球 運動量的彈性極大，「多少」由人，適合年齡層面極寬，此特性也是獨一無二的。
據內地傳媒報導，ITTF 規定，由今年七月一日起，正式採用一種由全新材料製成的乒乓球，作為比賽的標準用球。 新乒乓球以聚酯纖維製造，取代現時已使用超過一個世紀之久的賽璐珞（請參看 〈乒乓訓練小朋友買那些球最好？ 〉 ）。 據 ITTF 解釋，賽璐珞以硝化纖維和樟腦等合成，易燃且燃燒時會釋放大量有毒氣體，不利環保和廠商的儲存運輸，新塑料乒乓球則無此患，且球身更均勻，質量更穩定。 無縫乒乓球，ITTF 再掀改革. (Photo Source: Remy Gros at Flickr) 現時的乒乓球由兩個半球合成，環繞球身中間有一道接縫，就像地球的赤道，定睛細看即可見到。 ITTF 主席沙拉拉，本擬於倫敦奧運會後即採用新材料「無縫」乒乓球，即球身中間再無接縫。
乒乓球拍 分底板、海綿和膠皮三部份。. 底板主彈力和控制，海綿主彈力，膠皮主旋轉和控制。. 打球時，球拍接觸球的部份是膠皮。. 膠皮分反膠（又稱「反貼」）和正膠（又稱「正貼」）兩大類，再有細分，性能各有特點。. 最常見的是反膠，表面平坦，屬 ...
其實對於青少年球員的發展，場外指導的作用弊多於利。. 比起在場邊提點， 乒乓球教練 平素多加訓練其獨立應變，戰術變化運用的能力，然後由其臨場發揮，其長遠受益最大。. 畢竟比賽是球手自己面對，等待教練的指導多了，反易生倚賴。. 據聞職業網球界 ...
乒乓球之大球政策始於二 年， ITTF 先把球的直徑由三十八毫米，增加至四十，復於二 一四年改成「40+」，容許直徑誤差再增大零點一毫米。 十六年了，成效如何？ 大球政策之原意，是加大球的體積和重量，減低旋轉和速度，令球變得容易打些，增加來回對打板數，吸引觀眾，從而達推廣之效。 然而，球的直徑變多之後，觀眾也真如預期般變多了嗎？ 看遠的，大陸傳媒曾報道，二 一三年於 巴黎 擧行的 世界乒乓球錦標賽 ，有 中國 留學生欲「炒飛」賺點外快，豈料原價一百四十 歐 元的準决賽和决賽門票，需降價至八十 歐 元，另原價五十 歐 元的低價决賽門票，亦得減至五十 歐 元。 乒乓球大球政策成效如何？ ITTF執迷不悟 （圖片來源：hk01.com）
