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2021年3月31日 · 台北篇》香蕉哥哥驚喜現身，華山 1914 文創園區破案動員中！. 廣編企劃 更新於 2021-03-31. 看留言討論. 屁屁偵探的推理世界特展，找回消失的黃金珍珠奶茶！. 華山1914文化園區，領先全球獨家開展。. 孩童們最喜歡的破案神探，再次發覺可疑的案件氣味 ...
2020年8月3日 · 元氣網 發表於 2020-08-03. 看留言討論. 作者\元氣網. 香蕉是開心食物，真的嗎？ 香蕉富含 B 群，不但是新陳代謝的輔助因子，還有助穩定神經。 人體缺乏 B 群，會覺得較疲倦，精神也不易集中。 另外，一般水果少含礦物質鎂，香蕉的鎂含量不錯，對消除疲勞、穩定神經也有幫助。 香蕉能讓心情比較愉悅，主要是因為色胺酸。 色胺酸為胺基酸的一種，是血清素的前驅物，腦內血清素濃度增加，會讓人比較放鬆，不只情緒較為穩定，也比較容易入睡。 抗憂鬱藥物百憂解的作用，就是抑制血清素再吸收，讓血清素濃度上升。 吃香蕉有助穩定情緒，學理上雖說得通，但憂鬱症患者可不能單靠吃香蕉抗憂鬱，還要藥物治療。 畢竟，大腦裡要有足夠血清素，必須吃下大量香蕉，實務上並不可行。
2020年9月2日 · 根據台北醫學大學附設醫院營養室蘇秀悅主任說明，香蕉的鉀含量是一般水果的2-3倍，攝取足量的鉀，可以降低血壓，有預防心血管疾病的功能，每天2~3根香蕉，就可達到降低血壓的高鉀水果份量。 不過，提醒正在進行體重管理者，或血糖容易飆升的人，建議一天1~2根香蕉就足夠囉！ 哪些人不宜吃香蕉？
2020年9月2日 · MamaClub 2020-09-02. 作者\ 媽媽經編輯部. 近來有民眾喺網路瘋傳香蕉食用過量會致死、 比瘦肉精還可怕 ，農委會針對此做回應説：「 成人一日6根沒問題！ 」除非係腎通能較差嘅人，不能攝取過多嘅鉀，先要避免食太多香蕉。 且英國營養學家Catherine Collins表示， 健康嘅人一次食400根香蕉先有可能食到過量嘅鉀 。 擁有「香蕉王國」美譽嘅台灣，唔可能唔知香蕉嘅優點， 豐富嘅鎂、鉀、碳水化合物，能防止血壓上升 ，因此適當攝取香蕉，有助於血壓防治。 儘管如此，還係建議高血壓且接受藥物治療嘅患者同醫師討論香蕉嘅攝取量，避免鉀離子過度上升。 依家就來深入了解香蕉帶給人體嘅益處以及注意事項吧！
- Mamaclub
香蕉皮變黑了還能吃嗎？ 100個食物真相. 每天，我們都會拋出三個靈魂發問：早上吃什麼？ 中午吃什麼？ 晚上吃什麼？ 可是，關於吃這件事，總有各種各樣的隱患和謠言。 都不能好好吃飯了！ （摔碗）那麼，今天我們整理出了101 條關於食物的真相，希望大家能吃得開心，更能吃得健康～話不多說，我們開始吧。 1. 蘋果早晚吃營養都一樣。 毒蘋果只存在於童話裡。 2. 草莓長相奇怪也能吃。 它只是長歪了，味道營養都沒問題，「以貌取莓」是不對的。 3. 西瓜的糖含量其實比蘋果低。 並且一半是果糖，冰鎮後會更甜。 4. 西瓜用勺子挖著吃更甜，但一口一勺，一不小心就容易吃撐。 5. 百香果酸酸的，其實糖不少。 100克百香果裡，就有11.2克糖。 6. 無籽西瓜不是打了避孕藥。 不吐籽的快樂，可以放心擁有。
2015年3月18日 · 香蕉呢？ 就先剥好皮再切片（隨便切切就好了） 再將切片的香蕉一起加入麵糊中. 攪拌均勻即可. 然候將香蕉麵糊靜置15－20分鐘. 接著就是來煎餅囉！ 我是用平底鍋. 就倒一點油，再把麵糊倒下去煎就OK啦！ 基本上我用的這些量，煎起來的厚度也差不多1~1.5公分吧! 就用小火慢慢煎大約10~15分鐘 (要注意不要焦掉) 還有丫!我的平底鍋是24cm~說真的~ 很難翻面耶! 所以在底下那面差不多煎好後，因為我翻不過去，所以就先把熟一半的麵糊平行小心的移到盤子上. 再把平底鍋蓋在盤子上後再翻轉盤子(不是把盤子倒扣在平底鍋哦~我怕手一抖就毁了…)
2021年3月2日 · 10.香蕉：生香蕉可能加重便秘 每100克含 總膳食纖維2.6克 熱量89千卡 推薦理由 生香蕉的鞣酸含量高，吃了反而可能加重便秘。熟香蕉的通便能力也很一般，因為比起蘋果、梨，香蕉的纖維含量真的不算優秀，熱量相對還高一點。
