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2024年4月24日 · 對於松生恒夫醫生提出的「香蕉減肥法」，日本機構Trend Lab曾安排3位年齡和身形不同的女士進行實測，當中一名46歲女士進行「香蕉減肥法」約6周後，體重由原來的148.5磅減至136.4磅，跌幅達12磅，腰圍亦減去12厘米，另外兩位女士的體重跌幅亦分別達10
2024年4月29日 · 40歲、50歲及60歲以上人士，宜吃甚麼食物保健養生，以防「無聲殺手」？. 年紀漸長，要多吃果仁？. 有營養師提醒，不同年齡或性別的人士，身體出現的變化不同，需要攝取的營養也不同。. 她推介15種超級食物，適合3大年齡層人士，以預防常見的 ...
2021年10月31日 · unsplash圖片. 常言道食香蕉好處多，如迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗，對減重也很有幫助，近年有研究證實香蕉對健康的好處，尤其有動物實驗顯示，香蕉可以增強免疫，而且愈成熟的、黑斑愈多的香蕉，免疫活性愈高。 台灣一名營養師表示，想改善便秘，香蕉被列為首選，因香蕉中富含果膠，屬於水性膳食纖維，可促進腸道蠕動及吸附腸道廢物加速排便，而且亦能防止血糖急遽上升及降低血膽固醇。 香蕉的優點不只是高纖維，還是非常健康的高鉀及高鎂食物；鉀能平衡體內過多的鈉，能穩定血壓及防止肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。
2024年4月6日 · 不只是熟香蕉，生香蕉營養也有豐富！有醫生表示，不同顏色的香蕉功效各異，適合不同人士食用。例如，吃青色香蕉有助降血糖，適合糖尿病患者。日本更有一項研究發現，有1種香蕉防癌功效高8倍。青色/黃色/斑點香蕉功效大不同
2024年5月18日 · 研究團隊分析在1990至2019年間，全球209個國家50歲以下的癌症（早發性癌症）發病率及死亡率，結果發現，癌症發病率急升近80%。 有6種癌症病例增長得較快，包括：肺癌、胃癌、大腸癌、乳癌、氣管癌、前列腺癌。
2024年4月1日 · 吃甚麼可以吸收鉀質？ 彭逸珊指，鉀常見於蔬菜、水果和牛奶、豆漿之中。 不過，蔬菜一般會經過烹煮，導致鉀會在烹煮過程中流失，含量可能比水果低。 她推介8款鉀含量較高的水果，可代替蔬菜為身體補充鉀離子。 8種高鉀水果⬇⬇⬇. 高鉀水果（ 每100克的營養含量） 1. 香蕉. 鉀含量：368毫克. 熱量：82卡路里. 碳水化合物：22.1克. 膳食纖維：1.6克. 2. 蜜瓜. 鉀含量：338毫克. 熱量：36卡路里. 碳水化合物：8.8克. 膳食纖維：0.5克. 3 龍眼. 鉀含量：282毫克. 熱量：69卡路里. 碳水化合物：18克. 膳食纖維：1.8克. 4. 奇異果. 鉀含量：291毫克.
2024年2月4日 · 前日（2日)是梁諾妍的36歲生日，老公洪永城陪老婆去staycation，Sir Face也做了一個香蕉蛋糕賀媽媽生日，不過就邊做邊偷食，萌爆！ 相關閱讀： Sir Face睇電視見背影認出爹哋 聞歌起舞超搞笑 洪永城得戚要送女兒做練習生. 梁諾妍生日收驚喜： 洪永城與梁諾妍於2021年7月舉行婚禮。 去年12月洪永城40歲生日，太太梁諾妍宣布陀B喜訊。 梁諾妍已經肚凸凸。 洪永城與梁諾妍去年底一家三口去台灣，還到當地農場玩。 Sir Face看來玩得好開心，不過陀B的媽咪就呻攰。 Sir Face原來都有啲似嫲嫲。 洪永城媽咪好開心！ Sir Face大開金口為嫲嫲賀壽。 梁諾妍與洪永城早前為公布第二胎性別舉行Gender Reveal Party。
