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  3. lifestyle.heho.com.tw › archives › 46683宅食正當道在家也能吃豪華料理！盤點 7 家飯店提供 5 星便當外帶 ...

    2020年2月19日 · 與外送平台 Foodpanda 合作，主打冬日滋補餐「麻油雞燉飯」，搭配暖呼呼的「藥膳羊肉爐」或「酸菜白肉鍋」，讓人在冷冷的天氣裡暖暖胃。 另外也有王朝餐廳的招牌「蒜香黑鑽雞」可以選擇！

  4. npower.heho.com.tw › archives › 299317減肥還在餓肚子？10種高飽足感瘦身食物清單大公開！ - 營養N次方

    2023年9月23日 · 10 大高飽足感食物清單. 在減肥時，大家最害怕的就是餓肚子，下方推薦給你 10 種高飽足感食物，幫助你成功實現減肥的目標。. 馬鈴薯： 在一項飽足感指數（Satiety Index）研究中，水煮馬鈴薯被列為飽腹感第一名的食物。. 魚： 魚類是低脂且優質蛋白質的好選擇 ...

  5. heho.com.tw › archives › 168961壓力來就拉肚子？「低腹敏飲食」要分3階段才有效果 - Heho健康

    2021年4月21日 · 低腹敏飲食其實可以分成3個階段，臨床上並不是建議患者這輩子都不要再碰這些食物，而是分階段。. 第一階段先透過完全低腹敏飲食，降低腸胃道症狀，讓患者在心理上也感受到症狀的改善。. 飲食內容中高腹敏完全替換成為低腹敏之食物。. 病人得到控制之後 ...

  6. lifestyle.heho.com.tw › archives › 52080扎實口感讓人一吃就上癮！盤點5間手工貝果專賣店，鹹甜口味通通 ...

    2021年2月1日 · 在早午餐店中，幾乎可以看見使用圓滾滾的貝果（ Bagel ），再搭配上新鮮的蔬菜、蛋、香腸、堅果等配料後，就會形成一盤非常豐盛的早午餐，讓人吃了飽足感十足啊！ 網民最推的5家台 北 貝果專賣店 當初讓台灣掀起吃貝果風潮的原因，是來自於 1998 年所成立的第一家貝果專賣店「 N.Y. BAGELS CAFE ...

  7. heho.com.tw › archives › 10717燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 - Heho健康

    2018年3月28日 · 燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法. 燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂，會選擇食用燕麥片來取代米飯，但專家提出 ...

  8. heho.com.tw › archives › 74881防疫生活對策 / 居家隔離、檢疫可以叫外送嗎？這5種物資一定要先 ...

    2021年5月14日 · 居家隔離、居家檢疫該準備的5種物資！. 一、充足熱量的食物：澱粉類、蛋白質. 由於待在家中 14 天是要「觀察」是否有感染，而免疫力越高、越不容易感染或發病，所以建議一定要讓自己吃飽、熱量充足，才能維持良好而健康的身體。. 澱粉類： 米、可密封的 ...

  9. npower.heho.com.tw › archives › 305018「消除飲食法」改善過動症？營養師：ADHD要注意這6種營養素補充 ...

    2023年11月9日 · ADHD 六種關鍵營養素 由原型食物來補充！ Heho 營養師補充，要改善過動症狀，可以開始著重補充一些關鍵的營養素，包括蛋白質、omega-3脂肪酸以及礦物質如鋅、鐵、鎂和銅，對於腦部發育和神經傳遞都扮演重要角色，同時也有觀察型的研究發現，ADHD 兒童體內的這些礦物質偏低。

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