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2018年5月23日 · 2018-05-23<2020-02-21. 【臨床營養】當第一型糖尿病找上門時，來看看營養師怎麼正向面對人. 文/ 王思予 營養師. 我是位營養師，同時也是一位超過10年的第一型糖尿病患者。. 因為同時具有兩個身份，我可以更了解糖尿病患者的心境、煩惱與對於吃的 ...
2018年3月15日 · 營養師：1次破解牛奶的7大迷思. 牛奶的議題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症，甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，站在營養師的立場還是非常鼓勵大家喝牛奶補充鈣質，所以好食課團隊找了過去七 ...
蔡宜方營養師. 蔡宜方營養師，畢業於台北醫學大學營養研究所碩士，具有CTSSN運動營養認證、長照服務及保健食品初級工程師等證照，為曲線雕塑、減重營養諮詢的營養師。. 宜方時常在社群中分享關於營養、減重等專業知識，希望民眾透過正確的觀念，能夠在 ...
2019年10月5日 · 每餐水果拳頭大：每一餐都要吃到一個拳頭大的水果，以攝取豐富的膳食纖維、維生素C和植化素。 在滷味攤也不容易取得水果，所以別忘了在飯後加上一個拳頭大的水果，才會符合均衡飲食。
2021年9月17日 · 黃豆中的大豆異黃酮可以調節生理機能. 豆製品中的鈣質可以幫助維持骨骼健康. 選對蛋白質來源可以讓飲食更健康. 根據最新版營養健康狀況調查，台灣人的蛋白質攝取雖有達建議量，卻有超過1/2-2/3是來自動物性，動物性蛋白質脂肪含量較高，飽和脂肪 ...
2023年9月19日 · 聯絡我們. 2023-09-19<2023-09-19. 【2023】營養師解析》蔬食崛起！. 一起吃黃豆愛地球. 說到蔬食，不少人第一時間便會聯想到“素食”，過往民眾改吃蔬食普遍是因宗教關係，但近幾年因應全球暖化及疫情，健康意識與環保永續觀念逐步提升，也讓蔬食飲食 ...
2019年6月11日 · 運動營養. 聯絡我們. 2019-06-11<2019-09-05. 【緊急闢謠】趕快傳給長輩看！. 台灣鮮奶真的沒有用藥與藥物殘留的問題！. 謠言滅不盡，Line分享又生！. 最近Line瘋傳著台灣有七成的牛奶被驗出禁藥，而且為了增加可信度，Line訊息還附上了新聞的Youtube連結 ...
