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2023年2月23日 · 7招改善失眠淺眠. 睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？. 治療睡眠障礙看什麼科？. 7招教你改善睡眠障礙。. 台灣人的安眠藥使用量在全球列入前段班，睡眠障礙已是不容忽視的國民病 ...
2023年3月9日 · 2018年6月，理科太太在YouTube頻道上傳了第1支影片，8個月後，頻道已超過百萬粉絲訂閱，是全台第2快得到百萬訂閱的YouTube創作者，理科太太也瞬間成為網路上的關鍵字，眾多商業合作、媒體採訪，都向她發出邀請。. 理科太太紅什麼？. 許多評論都分析過理科 ...
2023年12月1日 · 腦內啡會促使多巴胺分泌，多巴胺是另一種神經傳導物質，腦內啡太低會使人憂鬱，原因就是因為多巴胺不足。其他可能的嚴重影響還包括： 纖維肌痛症：目前纖維肌痛症和腦內啡的關係尚在研究中，不過很多研究發現，纖維肌痛症病人的腦內啡比一般人多很多，因此科學家懷疑纖維肌痛症病人的 ...
2013年12月1日 · 如果是生活習慣改變，與平常特別不同，如：工作壓力過大、緊張、焦慮、暴飲暴食、過度節食、劇烈運動等，都可能影響大腦腦下垂體的工作，導致沒有排卵；或是排卵了，卻缺乏黃體素穩定子宮內膜，因此在不正常的時間點剝落出血。. 臨床上，最常見婦女 ...
2023年3月9日 · 許多人仍對益生菌停留在腸道保健的印象，事實上不同菌株有其不同特性，可改善人體方方面面的健康狀況，除了順暢代謝、免疫調節，特殊的菌株更能改善大腦壓力情緒、抗老化、強化母嬰體質等功效。. 而精神益生菌PS128更是現代高壓族的福音，對於時間零碎 ...
2009年11月1日 · 收藏. 分享. 「睡眠」簡單來說是為了讓身體獲得充分的休息，因此，睡眠不足往往是身體疾病復發或惡化常見的誘因之一，像是：慢性肝炎、免疫系統失調等疾病，也有不少研究指出，如果睡眠不滿5小時，身體因抵抗力下降易發生感染性疾病，而最佳長期調養 ...
2022年11月4日 · 安眠藥種類、常見副作用？藥局助眠藥、醫師處方的安眠藥都能幫助睡眠。其中，鎮靜類安眠藥（英文 sedative-hypnotics）為管制藥品，分成2大類：「苯二氮平類」和「非苯二氮平類」。《藥物安全簡訊》指出，這2種安眠藥的藥理機轉相似，都是在中樞神經作用，抑制神經元的刺激，產生安眠、鎮靜的 ...
