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2013年12月1日 · 如果是生活習慣改變，與平常特別不同，如：工作壓力過大、緊張、焦慮、暴飲暴食、過度節食、劇烈運動等，都可能影響大腦腦下垂體的工作，導致沒有排卵；或是排卵了，卻缺乏黃體素穩定子宮內膜，因此在不正常的時間點剝落出血。. 臨床上，最常見婦女 ...
- 睡眠障礙是什麼？睡眠是人體最重要的修復機制之一，良好的睡眠品質除了使活力充沛外，更能讓大腦的思緒清晰且對健康大有助益。根據美國精神醫學會頒布的精神疾病診斷與統計手冊第四版（DSM-IV），睡眠障礙（英文 sleep disorder）指的是連續睡眠障礙時間超過1個月以上，且造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率低下及角色功能損傷。
- 睡眠障礙症狀有哪些？國外醫療網站梅約診所（Mayo Clinic）整理出了睡眠障礙可能出現的症狀，包括以下幾點：不容易入睡。常常在半夜醒來。醒來後難以再次睡著。
- 你有睡眠障礙嗎？睡眠障礙9題檢測。睡眠障礙可透過睡眠問卷的方式檢測，值得注意的是在睡眠障礙的相關定義中病人自己的主觀感受非常重要，因此在填表時不需細想確切的時間，應以自身感覺才能使檢測結果準確。
- 睡眠障礙看什麼科？身心科（精神科）或一般家醫科都能或多或少治療睡眠障礙，此外，確定有睡眠障礙的人，可以前往各大醫療院所的睡眠門診就醫。醫師會先評估病人的過往病史、用藥史來確定病人的睡眠障礙並非由疾病和藥物引起。
2022年11月4日 · 褪黑激素（Melatonin） ：低劑量口服褪黑激素，須經醫師處方服用，正常劑量約0.5～5毫克. 抗憂鬱藥物 ：低劑量的三環抗憂鬱劑等，也會讓人產生睏意。. 藥局、屈臣氏販賣的「助眠藥」，則屬於乙類成藥，大多是第一代 抗組織胺 ，功效包括「暫時緩解 過敏性 ...
2023年3月9日 · 2018年6月，理科太太在YouTube頻道上傳了第1支影片，8個月後，頻道已超過百萬粉絲訂閱，是全台第2快得到百萬訂閱的YouTube創作者，理科太太也瞬間成為網路上的關鍵字，眾多商業合作、媒體採訪，都向她發出邀請。. 理科太太紅什麼？. 許多評論都分析過理科 ...
2010年11月1日 · 分享. 仰臥：大字型睡. 理論上，仰躺的睡姿對脊椎的負擔最小，可以再試著將手腳打開約四十五度，整個人呈現「大字型」，此時肌肉將可獲得充分的放鬆伸展。. 而對於習慣仰臥的人來說，選擇適當的枕頭和床墊更為重要。. 側睡：右側睡. 由於人的心臟位在 ...
2018年5月5日 · 塵蟎適合生長在溫度20~30℃、相對濕度70~80℃的環境中，可說是台灣最常見的過敏原之一，想要抑制塵蟎生長，建議可從控制溫度與濕度兩大面向做起。. 1. 維持低濕環境 ：台灣的環境濕度普遍偏高，建議可善用除濕機將環境濕度維持在50%以下，讓塵蟎無法生存 ...
2007年11月1日 · 甚至可能是健康的警訊！. 科學家早已知道一些得巴金森氏症的人，可能也為「快速動眼期行為異常」（REMsleepbehaviordisorder，簡稱RBD）所苦。. 睡覺時把夢裡的動作真實演出，有時還因此跌下床。. 現在醫界更開始認為，這種睡眠疾病對一部份人來說，可能也是還 ...
