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使用適當音量說話:大聲講話,易使聲帶過度用力,而講悄悄話僅由聲帶前三分之二進行振動,對聲帶的傷害也頗大。. 5. 適度的讓聲帶休息:建議避免長時間說話,每說話40分鐘,應休息10分鐘。. 最後提醒您,有任何聲音沙啞問題,一定要至醫院接受詳細檢查 ...
所以,當確定器官上沒有立即的問題,但可能有亞健康困擾的時候,就要透過一些功能性的檢測,來了解身體是否處於平衡的狀況。 千萬不要忽略這些不舒服,它們都是身體給你的警訊。
2023年6月20日 · 電腦族”十全大補帖” 跟電腦族症候群說掰掰. 文/ 聯安預防醫學機構 編輯部. 電腦與現代人的生活息息相關,不僅工作時要用電腦,休閒娛樂時要用電腦,連購物採買、財務管理、買屋、交友...等等,也都可以藉由電腦來解決。. 正因為電腦與生活 ...
大腦發出警訊別已讀不回! 10樣法寶讓腦力更靈活. 每年12月底總是年度結案與提案的季節,每天都被案子追著跑,信件、文件堆積如山,忙得暈頭轉向,常常想到什麼又突然忘記,甚至昨天午餐吃過什麼都想不起來,滿滿的Line訊息也忘記到底回過了沒?. 聯安 ...
不過,「找健康」看似簡單,卻很難落實,因為這需要足夠的自覺。. 舉例來說,美國疾病管制局調查發現,全美大約半數成人罹患至少一種慢性疾病,四分之一有兩種以上的慢性疾病,隨著人口的老化,未來台灣也將如此。. 慢性疾病演變期長,並不是一下就 ...
除了醫師之外,如何增進受檢者的理解能力,對於健檢中心也是一大考驗。. 聯安預防醫學機構獨創人體動畫健檢報告解說系統,透過圖像來輔助健檢報告,依器官分類,自頭部、心、肺、泌尿系統等,從頭到尾配合圖像解說,讓受檢者更容易了解自己的身體 ...
記憶力變差常見原因︰睡眠差、壓力大、慢性食物過敏. 記憶力與注意力問題是很常有客人反應的困擾,其實,青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時,多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關,建議民眾可以先自我檢視有無熬夜、睡眠品質好不好,因為 ...