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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     1 天前

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     Yahoo奇摩趣運動

     日本藥學博士也超推！奇異果減肥法每天2顆就夠，2時段吃最有用

     3 天前

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     女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     深V禮服驚豔全場！劉亦菲減肥法5天狂瘦6公斤超神奇，原來用「它」替代甜點不胖怕

     5 天前

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     大家健康雜誌

     減肥吃什麼好？營養師傳授３道「低卡有飽足感」豆腐料理-大家健康雜誌

     3 天前

   • Elle via Yahoo奇摩新聞

     跑走法比超慢跑更有效燃燒熱量！跑走法：跑1分鐘，走4分鐘，哈佛期刊與日本醫生都大推速瘦減腰圍 | ELLE

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     隔夜茶能喝嗎？隔夜茶會致癌？中醫授隔夜茶3妙用，保健效果好

     5 天前

   • 天下雜誌

     先吃菜還是肉？瘦18公斤執行長的減肥建議｜天下雜誌

     5 天前

   • 大家健康雜誌

     吃錯豆腐當心越減越肥！一表搞懂各類豆腐熱量-大家健康雜誌

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     日本「長壽之都」抗老神物！這食材防癌排毒、降膽固醇、瘦身整腸 吃法超百搭

     22 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃幾顆蛋才護眼？研究曝「這數量」降6成黃斑部病變風險 15食物也助抗藍光

     22 小時前

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2. asiayo.com › event › japan_mustbuy2023 日本必買｜84種必買藥妝、面膜、零食購物清單｜AsiaYo

   asiayo.com › event › japan_mustbuy

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   精選出遊日本必買推薦清單總整理！TOP 84 日本時下各大網紅推薦的高CP值藥妝、零食、泡麵、生活雜物清單！詳細彩妝各大必買小物採買全攻略！現在就來看看這些經典的日本必買全攻略吧！

3. asiayo.com › zh-tw › package【2024 日本一日遊推薦】精選日本必訪景點一日遊旅行團經典行程 ...

   asiayo.com › zh-tw › package

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   日本經典一日遊行程精選都在AsiaYo，必 訪日本景點打卡路線懶人包，包含東京一日遊、富士山一日遊、大阪京都一日遊行程、沖繩北海道一日團等，走訪伏見稻荷大社、清水寺、淺間神社及札幌白色戀人公園等日本旅遊景點，當地中文導遊帶領一日團，體驗東京 ...

4. blog.asiayo.comAsiaYo 旅遊誌｜台灣、日本、韓國、泰國住宿＆自由行＆主題旅遊 ...

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   2 天前 · 『AsiaYo 旅遊誌』主要分享台灣、日本、韓國、泰國旅遊超實用的旅遊資訊。由眾多知名部落客整理出台日韓泰旅遊必吃、必買、必訪景點、推薦飯店、特色住宿、行程規劃建議、預算花費等超強攻略分享。還有，近年來高搜尋聲量的主題旅遊，像是：豪華露營、日韓滑雪行程、郵輪旅遊、泰國 ...

5. asiayo.com › event › taiwan_twfit【2024台灣自由行】新手必看《 32 個台灣行程&住宿》(含景點 ...

   asiayo.com › event › taiwan_twfit

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   2024 台灣旅遊 在地人帶路 12 個城市的台灣景點. 台灣旅遊多元豐富，不管是熱門觀光景點、爆紅美食或是在地私房景點、巷弄美食，台灣景點通通有。 發達的交通運輸系統，到哪個城市都方便。 如果想要深度體驗各個美好的台灣景點，AsiaYo 精選台灣住宿遍布全台，走到哪都有 AsiaYo 品質把關的台灣住宿好選擇。 以下將把台灣分為北、中、南、東部做介紹，點進城市有更詳盡的台灣景點推薦，不論你是台灣旅遊新手還是台灣景點達人，都能從中找到下一個目的地！ 台灣自由行、規劃行程，精選各區住宿搶先看！ 台北酒店. 高雄酒店. 台中酒店. 宜蘭酒店. 墾丁民宿. 更多台北住宿. 更多高雄住宿. 更多台中住宿. 更多宜蘭親子酒店/民宿. AsiaYo會員專屬優惠. 看完整景點地圖. 台灣旅遊-北台灣景點.

   • 台北旅遊推薦可以到信義商圈、中山站商圈走走逛逛，或是如果想走室外行程推薦可以去九份、大稻埕、陽明山、圓山花博公園，住宿方面推薦可以看「TOP20台北飯店」。
   • 超人氣台中景點有：麗寶樂園、審計新村、勤美誠品、逢甲商圈、新社古堡、大里藝術特區，住宿方面推薦可以看「TOP20台中飯店」。
   • 超人氣台南景點有：神農街、德陽艦軍艦博物館、安平觀夕平台、十鼓文化園區、台南美術館二館，住宿方面推薦可以看「大學生最愛的台南民宿」。
   • 超人氣高雄景點有：旗山車站糖鐵故事館、大港橋、淨園農場、高雄夢時代購物中心、金馬賓館 當代美術館、旗津貝殼館，住宿方面推薦可以看「高雄嚴選飯店」。

6. blog.asiayo.com › 2024/04/14 › archives【2024精選黑部立山跟團旅遊】5個必收藏的立山黑部日本跟團行程 ...

   blog.asiayo.com › 2024/04/14 › archives

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   2024年4月14日 · AsiaYo 2024-04-14. 日本北陸的黑部立山擁有超壯觀的雪牆和自然奇景！. 在每年限定開放的期間裡，總是會有許多遊客特地來到立山黑部跟團旅遊或是到日本自由行，享受沉浸在高聳的雪牆與壯麗山景之間的震撼！. 如果你也想體會大自然的奇景、感受日本北陸的 ...

7. blog.asiayo.com › 2024/05/09 › archives【2024最新韓國半自助跟團旅遊】7個首爾、釜山半自助跟團行程推 ...

   blog.asiayo.com › 2024/05/09 › archives

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   2024年5月9日 · AsiaYo.com. 想飛韓國旅遊，但不想燒腦規劃行程😥也不想完全被跟團路線限制😥那真的非常適合韓國半自助跟團旅遊😍這幾年旅行方式越來越多樣化，半自助跟團也成為新的選擇~可以彈性的選擇喜歡的行程、預留一定的主導權給自己~如果你想去首爾/釜山半自助 ...

8. asiayo.com › event › japan_musteat【日本必吃美食】你都吃過了嗎？網友激推の日本美食全攻略｜AsiaYo

   asiayo.com › event › japan_musteat

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   吃貨必看！. 人氣日本美食大推薦，精選去日本一定要吃到的美食 Top 100. 日本自由行除了購物血拼，攻略日本必買。. 有沒有想過好好犒勞一下，吃遍天下美食的不敗之胃？. 如果你認為日本美食只有壽司、拉麵、丼飯、那就大錯特錯！. 本篇聚焦日本 6 大熱門 ...