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搜尋結果
2024年5月12日 · 花逸修指,如果是常追劇者,要選購護眼的保健食品,建議要挑選有下列3種成份。 葉黃素:保護黃斑部健康,看東西的時候會比較清楚。 花青素:可以增加眼睛微血管循環,為眼部組織持續帶來養分,避免缺氧。 蝦紅素:可緩解眼睛疲勞,具有強大氧化力,可以清除自由基。...
2024年4月17日 · 09:00 2024/04/17. 中時新聞網. 吳慧芬. 藍莓富含花青素,食用有助穩定眼壓,減少罹患青光眼的機會。 (示意圖,Shutterstock/達志) 字級設定: 小 中 大 特....
2024年4月21日 · 健康. 避免提早老花眼 營養師曝12種護眼食物. 15:20 2024/04/21. 中時新聞網. 吳慧芬. 多吃富含維生素A的南瓜,有助改善在黑暗中的視覺。 (示意圖,Shutterstock/達志) 字級設定: 小 中 大 特. 長時間滑手機,甚至在光線不充足、熬夜情況下追劇,有可能提早老花眼。...
13 小時前 · 4、補充保健品 想要護眼,除了要保持均衡的飲食及規律的作息外,也可在日常生活中加入魚油、葉黃素等保健食品的補充,讓雙眼更健康。 5、減少 ...
2024年4月4日 · 代表性食材如藍莓、桑葚等。 2、藻(蝦)紅素:是超強抗氧化劑,能維持眼部微血管健康性。 食材如藻類食物、鮭魚、蝦蟹類等。 3、葉黃素、玉米黃素:能降低有害光攻擊,減少黃斑部病變。 食物來源可吃地瓜、南瓜、玉米等。 4、維生素C:有助於減少自由基、抗老化,降低白內障生成。 食物來源像是芭樂、深綠色蔬菜等。...
2020年12月8日 · 最近常被添加於眼睛保健食品中的玻尿酸,到底能不能改善乾眼症? (圖/微笑藥師網提供) 一、眼睛結構與玻尿酸的關係. 眼睛構造精密,負責接受光源刺激,並傳遞給大腦。 從結構來看,玻璃體佔整體眼球的80%,其中99%是水,1%是玻尿酸、無機鹽、蛋白質等其他物質,以保持穩定的眼壓及維持眼球的形狀。...
2022年2月18日 · 營養師林世航 指出,眼睛視網膜黃斑部有許多葉黃素和維生素E,可以消除強光造成的自由基,也能減少發炎問題,是人體最重要的護眼營養素。 但護眼一定要補充葉黃素嗎? 哪種劑型、哪種時候補充,最能有效吸收? 營養師一一解答。 葉黃素是什麼? 雖然眼睛有自我保護的機制,當強光出現時會主動閉眼避開,但面對3C產品的光線與藍光,卻會持續長時間接觸。...