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2024年5月24日 · 走到飲水機裝水可以增加新陳代謝！ 目前的健康指南大多只建議民眾每週應進行多少中高強度運動，卻缺乏對 24 小時整體活動平衡的指導。 這項新研究探討了一天中坐著、站著、輕度與中高強度活動的最佳分配。 研究團隊分析了超過 2,000 名受試者連續 7 天配戴身體檢測器的數據，深入了解他們 24 小時的活動型態。 除了要找出最佳睡眠時間和運動量，令人訝異的是，研究還有一個亮點結果： 輕度身體活動，如每小時進行 3-5 分鐘的步行，對改善新陳代謝有顯著影響 ，尤其是第 2 型糖尿病患者。 這些輕度活動可以是日常瑣事，如 走到飲水機裝水、站起來到隔壁同事桌聊天等看似微不足道的小動作，都有可能為健康帶來正面影響 。 掌握 AI 趨勢 & 活動資訊一點都不難！
- No.1【芝麻熱可可
- No.2【南瓜香料拿鐵
- No.3【懷舊咖啡調酒
- No.4【蜂蜜波本香甜酒
- No.5【抹茶拿鐵
- No.6【淨化香草茶
- No.7【印度奶茶
- No.8【杏仁薑黃咳嗽茶
- No.9【肉桂香甜酒
- No.10【濾滴式愛爾蘭咖啡
融入中東風味，開拓意想不到的可可新風貌。 【食材】：（2 人份） 杏仁奶 2 杯，糖/蜂蜜 2 匙，中東芝麻醬（tahini） 3 匙，碎巧克力 42g。 【做法】： 1.將杏仁奶及糖倒入平底鍋加熱； 2.加入芝麻醬及碎巧克力攪拌均勻即可。
如果早起沒時間，可以把濃縮咖啡換成一般咖啡，鮮奶油換成熱牛奶 【食材】：（6-8人份） 薑 1 ½片，肉桂 少許，丁香 3 個，南瓜泥 1 杯，濃縮牛奶 415 ml，鮮奶油 1/2 杯，楓糖 1/2 杯，鹽 少許，香草精 1/2 茶匙，肉荳蔻 1/4茶匙，肉桂粉 依人數決定份量，濃縮咖啡，熱牛奶。 【做法】： 1.將肉桂、姜、丁香及 1 杯半的水倒入平底鍋，加熱至沸騰，繼續煮約 10 分鐘； 2.加入南瓜泥、濃縮牛奶、鮮奶油、楓糖及鹽，攪拌直至變稠，約 5 分鐘； 3.加入香草精及肉荳蔻，再將鍋內的材料過篩； 4.在杯中加入過篩後約 2-4 茶匙的材料，加入 45 毫升濃縮咖啡、熱牛奶及少許肉桂粉即可。
健力士黑啤酒為咖啡帶來麥芽香與微苦，重現愛爾蘭經典風味。 【食材】：（1人份） 健力士黑啤酒 1 罐，香草莢 1 枝，鮮奶油 1/2杯，濃縮咖啡 120 ml，愛爾蘭威士忌 45 ml，糖漿 1 茶匙，肉荳蔻 少許。 【做法】： 1.健力士倒入平底鍋，加入香草煮至沸騰，小火煮 12 分鐘，再濾掉香草豆； 2.另取一杯加入濃縮咖啡、威士忌及糖漿攪拌，再加入平底鍋的材料即可。
簡單的做法、容易取得的材料，最適合給第一次嘗試香甜熱酒的你。 【食材】：（2人份） 蜂蜜 2茶匙，熱水 1杯，波本酒 6茶匙，檸檬皮 少許，肉桂 2枝。 【做法】： 1.杯中加入蜂蜜及水攪拌均勻，加入波本酒； 2.分裝至 2 個小杯中，加入檸檬皮及肉桂，直接以肉桂作為攪拌棒即可。
早上不一定要喝咖啡，試試抹茶，帶來清新的抗氧化活力。 【食材】：（1人份） 牛奶/杏仁奶/豆漿/米漿 3/4杯，抹茶粉 1茶匙，糖 少許。 【做法】： 1.小火加熱牛奶； 2.在杯中倒入抹茶粉，邊攪拌邊倒入1/4杯熱水，再倒入牛奶； 3.依個人喜好加糖。
低溫慢煮保留更多營養，幫助你對抗感冒不適。 【食材】：（4人份） 肉桂 1 枝，香菜籽 1/4 杯，香菜 1 束，迷迭香 1 束， 薑 1 塊，排毒茶 2 包，生蜂蜜 1 茶匙，蘋果醋 1 茶匙。 【做法】： 1.在平底鍋中烘烤肉桂及香菜籽約 4 分鐘，再壓成碎丁； 2.將碎丁放入平底鍋，加 4 杯水，中火煮至 100℃； 3.加入切碎的香菜、姜、茶包、蜂蜜及醋，轉小火煮 10-15 分鐘，再過濾即可。
加入肉桂或姜，為印度奶茶帶來不一樣的溫暖氣息。 【食材】：（4 人份） 綠荳蔻莢 4 個，茴香籽 1/2 茶匙，牛奶 4 杯，紅茶 5 茶匙/包，蜂蜜/糖 少許。 【做法】： 1.把切碎的荳蔻、茴香籽及 1 杯水加入平底鍋中煮至沸騰； 2.轉小火，加入牛奶及紅茶煮 8-10 分鐘，再過濾並加糖調味即可。
記得不要把茶煮沸，營養才能保留，風味也更清香。 【食材】：（4人份） 香芹 1 把，百里香 1 把，姜 1 塊，薑黃 1 塊，幹胡椒 1/2 茶匙， 蒜瓣 1 小片，生蜂蜜 1/4 杯，杏仁奶 1/4 杯，萊姆/檸檬汁 3 茶匙。 【做法】： 1.輕壓香芹及百里香直至出油，放入平底鍋； 2.平底鍋中加入切碎的薑、薑黃、蜂蜜、杏仁奶及檸檬汁攪拌烹煮，再過濾即可。
加入香料的熱調酒，不僅對喉嚨痛或咳嗽有幫助，更是暖心暖胃。 【食材】：（1人份） 紅茶 177 ml，波本酒 30 ml，白蘭地 30 ml，肉荳蔻 1 個，檸檬 1 片，丁香 少許，肉桂 1 枝。 【做法】： 1.在杯中加入紅茶、波本酒及白蘭地； 2.加入所有香料即可。
透過濾滴的方式，將威士忌、水及咖啡結合出巧妙細緻的味道。 【食材】： 方糖 1 塊，熱咖啡 177 ml，威士忌 60 ml，鮮奶油 少許。 【做法】： 1.將方糖加入杯中，倒入熱咖啡及威士忌攪拌均勻； 2.再佐以鮮奶油即可。 天氣冷了，記得喝點熱的！ （本文經網上廚房授權轉載，並經VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈冬日熱飲，捧在手心裡的甜蜜與溫暖〉。）
2020年8月14日 · 據悉， 最近一個由澳洲蒙納許大學所領導的國際研究團隊研發出最新的太陽能海水化淡技術，能夠透過一種 金屬有機框架材料 （MOF）過濾海水中的污染物，從而生產大量淡水。 而今次研究團隊開發出名為 PSP-MIL-53 的新型 MOF，可以捕捉海水和鹹水裡面的鹽與雜質。 研究團隊表示，這種新型 MOF 的效率更高，所需能源也比較少。 研究團隊將 MOF 放入水中、曝曬陽光後，只要 30 分鐘左右就可將水中總溶解固體從 2,233 ppm 降至 500 ppm 以下， 比 WHO 建議的安全飲用水標準 600 ppm 還低。 研究人員又指出， 1 公斤 MOF 每天能生產 139.5 公升的淡水，而且清洗容易，只要放在陽光下 4 分鐘就能重複再利用。
2019年10月29日 · 首先，我們先來看沖泡次數會對茶的味道造成怎樣的變化。 在茶壺裡放進3g的煎茶，事先將熱水放在溫燙過的量筒裡，從量筒裡倒出180mL的熱水（100℃）到茶壺中，蓋上壺蓋，悶2分鐘。 之後將茶葉濾掉得到的萃取液便是第一泡茶。 將原先的茶葉重新注入180mL的熱水，悶2分鐘，製成第二泡茶，接著再以同樣的手法，做出第三泡茶。 接著，我們將依序改變②沖泡（萃取）的時間、③所用茶葉的量，以及④沖泡的水溫，並分別用以人試喝和機器檢測的方式來測得它對滋味有何影響。 結果將如圖5-1到5-4所示。 隨著①沖泡次數的增加，最明顯的變化是胺基酸（甜味）、兒茶素（澀味）的含量減少了。 請看圖5-1，沖泡次數每增加一次，「甜味」、「澀味」就會減少一些，第二泡會比第一泡少，第三泡又比第二泡少。
2021年12月9日 · 今年各家飲料店都推陳出新，除了經典的桂圓紅棗、暖身薑茶外，還有特別的「熱」楊枝甘露、地瓜焦糖烤奶。 為自己點杯熱飲，暖暖身子吧！ （責任編輯：洪蜜禪）
2021年1月8日 · 步驟： 1. 以熱水溫潤濾紙後倒入咖啡粉。 2. 將燒開的熱水注入濾杯中悶蒸，待咖啡粉充分吸收熱水後，再次注入熱水萃取咖啡。 3. 將牛奶加熱後，用奶泡壺打。 出綿密的奶泡。 4. 將打好的奶泡注入咖啡中。 5. 最後在灑上肉桂粉. 圖片來源： freepik （圖片來源： Heho生活網 ） 熱蘋果茶.
2021年11月29日 · 星巴克在飲品冷熱的調整，除了少冰、去冰之外，也提供熱度的調整，怕太燙的人可以做溫一點，喜歡喝更熱一點的人，也可以要求再燙一些。 隱藏版服務 6：免費飲料提袋
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