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2024年5月10日 · 中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山表示,葉黃素是護眼的最佳食品,能抵抗強光的傷害、防止黃斑部病變,葉黃素是一種具有強抗氧化作用的類胡蘿蔔素,從飲食上來說,葉黃素多富含於菠菜、青花菜等綠色、黃色蔬菜中,也可以直接從營養品中獲得。 不過他也曾說,營養品補充為輔助,不能認為吃了葉黃素產品就高枕無憂,然後手機、電腦繼續看很久。...
可能多數人不曉得,眼睛其實和肌膚膚質一樣都有著屬性區別,分成:缺水型、缺油型,以及同時缺油又缺水的混合型! 大學眼科侯宗昀院長更補充,其中台灣人更有高達8成的乾眼症患者,是屬於缺油缺水的「混合型」。 像這類型的乾眼狀況,往往是因為瞼板腺阻塞、萎縮等問題,導致油脂分泌異常,因此光只依賴水質的人工淚液是不夠的!...
為抵禦藍光對眼睛造成的影響,營養師建議可以多攝取葉黃素,以及玉米黃素,包含了菠菜、南瓜、地瓜葉,以及玉米、枸杞,都是顧眼超級食物! 4/眼壓高. Pixabay@pexels. 當壓力大、神經緊繃,甚至睡眠不足、睡不好時,就容易出現眼壓高的症狀,沉重的壓迫感、緊繃又讓人暈眩的視覺,更會使工作效率大幅降低!...
葉黃素對眼睛和大腦健康至關重要,具有以下四大功效: . 預防黃斑部退化:作為黃斑部的關鍵成分,葉黃素的補充有助於防止黃斑部退化,這是老年人視力衰退的主要原因之一。 降低白內障發生率:葉黃素能減少眼睛老化風險,從而降低白內障發生的可能性,這與個人的年齡和生活習慣密切相關。...
2024年4月2日 · (1) 葉黃素 眼睛保養最重要的營養素就非「葉黃素」(Lutein)莫屬,葉黃素可以吸收紫外線中的藍光,保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。
乾眼症的症狀,除了如字面上可知的眼睛乾澀之外,還包括灼熱刺痛、異物感、分泌物黏稠、怕風、畏光、刺激性流淚等。 症狀嚴重的話,還可能導致角膜破皮潰瘍,很可能影響視力及生活品質。 為什麼會有乾眼症呢? 國泰綜合醫院眼科主任級醫師李淑慧表示,必須要先了解淚水的成份構造,由外而內分別是:脂質層、淚水層、和黏液層。 • 脂質層...
2023年10月25日 · 黃威杰解釋,乾眼症背後有許多不同的原因,有些人是因為淚水分泌量下降;有些則是油脂分泌不足,導致眼內水分快速蒸發,也因為眼中水分蒸散太快,身體不自主想透過眨眼避免眼睛過度乾澀,所以部分患者會因為眼睛乾澀,導致眨眼頻率增加,也有同時缺乏水分分泌、又缺乏油脂分泌的混合型。...